所有人到了一定年龄都会老花，这是正常的生理现象，但是要做好护理和保养，尽量防止老花度数的加深。先到医院验一下你的老花度数，记住让医生验瞳距，然后拿着医院的度数到眼镜店配眼镜。到医院验度数的原因是医院比较准确，只有戴度数适合的镜片才舒适，同时避免戴了比自己眼睛度数深的眼镜，导致加深度数，如果眼镜店有验光学师也可以。不要小看老花，更不要买街上的老花成镜，那些虽然便宜，但是度数跟你不一定完全适合，而且镜片质量差，对眼睛不好，容易加深度数。再者，看近的东西才戴老花眼镜，不看不要戴，更不要强迫自己去看看不清的内容，这样容易加深。一个非常有效的保护眼睛的方法就是眼保健操，通过按压穴位保持眼睛健康，而且坚持做眼保健操也能预防其它眼睛疾病，只需几分钟，一定要坚持。
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