第1个回答 2020-10-11
一、通过饮食来调节
在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
二、涂具有润肤功能的护肤品
橄榄油富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。我们常见的凡士林也具有一定的润肤功效。要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。所以干性皮肤的人，最好选择氨基酸类洗面奶。不需要太丰富的泡沫，只要可以冲洗干净即可。
三、洗澡不用碱性太强的肥皂
当你刚刚用沐浴露洗过澡或者泡过温泉，你会发现肌肤变得非常水润柔嫩，不过我们在洗澡时让肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，否则会令皮肤变得更加干燥。我们应该选择中性或弱酸性、不添加香精、无防腐剂、皂基等刺激化学成分的沐浴液来洗澡。
四、时刻保持愉快心情
过大的精神压力也会引致肌肤过于干燥，甚至出现泛红与瘙痒情况。所以，应对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情，保持轻松愉快的心情和生活，这样能够帮助自我修复干燥皮肤。
第2个回答 2020-10-11
一、涂抹保湿乳
干燥的皮肤更需要做好保湿工作。在洗脸或洗澡之后，应立即涂上保湿乳液，帮助锁住皮肤表面的水分。所选择的保湿乳液应为性质温和的，避免使用含酒精类的保湿乳。
二、在房间使用加湿器
干燥的环境很容易使皮肤变得更加干燥，平时可以在家中放置一台加湿器，它可以保持空气湿度，使皮肤变得不那么干燥。除此之外，平时多喝水，帮助身体补充水分也是十分重要的。
三、避免用过热的水洗澡
冬季有许多人都很喜欢用烫水洗澡，会觉得十分舒适。但太热的水对皮肤会产生刺激，还会将皮肤表层的皮脂冲走，从而使皮肤的水分流失得更快，加重皮肤干燥的问题。因此，洗澡时的水温尽量不超过40度为好。
四、不要使用碱性强的肥皂
无论是洗澡还是洗脸，都尽量不使用碱性强的清洁用品，比如肥皂对皮肤就会造成很强的刺激，加重皮肤干燥的症状。
五、穿舒适的内衣
衣服的面料与皮肤状态也有一定的关系，特别是内衣，化纤内衣会刺激到皮肤，使皮肤变得更加干燥。与皮肤直接接触的内衣应选择纯棉质地的，这类衣服比较柔软，对皮肤不会产生刺激。
六、控制糖分的摄入
糖分不仅会影响我们的体重，让我们变得越来越胖，它同时还会影响到我们的皮肤。糖分摄入过多，血糖升高，会刺激胰岛素，引起皮肤的炎症。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-11
需要我们在生活中每天喝够八杯水，减少冲澡的次数，及时涂抹护肤品。冬季皮肤干燥是很多人都很头疼的问题，经常掉皮，或者在皮肤表面出现一些细碎的皮屑，给人的感觉非常不干净，因此要学会在冬天给皮肤喝水。
随着天气逐渐变冷，我们的身体和皮肤都感受到了一些变化和不同，最为明显的就是，脸上以及身体的一些部位开始起皮，总是有一些细碎的皮屑，洗完澡之后，身体还会出现紧绷的感觉，嘴巴最为严重，会出现裂口，有时还会流血。这种种的表现，就说明我们的皮肤需要喝水了，注意，不是我们的胃或者肚子要喝水，而是我们的皮肤需要喝水。那么应该怎么给皮肤喂水呢。第一步还是要从嘴巴喂水，每天最少要保证八杯水的量，给身体充足的水分，才会慢慢渗透到皮肤里。然后需要我们减少洗澡的次数，冬天其实不用洗太多次澡，洗多了对于干性皮肤反而没有好处。每天都要记得在睡觉前涂抹护肤品，将家里的加湿器经常打开，对于改善皮肤干燥也很有效果，平时在包里装一小瓶保湿喷雾，需要的时候使用。
第4个回答 2020-10-11
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需要我们在生活中每天喝够八杯水，减少冲澡的次数，及时涂抹护肤品。冬季皮肤干燥是很多人都很头疼的问题，经常掉皮，或者在皮肤表面出现一些细碎的皮屑，给人的感觉非常不干净，因此要学会在冬天给皮肤喝水。
随着天气逐渐变冷，我们的身体和皮肤都感受到了一些变化和不同，最为明显的就是，脸上以及身体的一些部位开始起皮，总是有一些细碎的皮屑，洗完澡之后，身体还会出现紧绷的感觉，嘴巴最为严重，会出现裂口，有时还会流血。这种种的表现，就说明我们的皮肤需要喝水了，注意，不是我们的胃或者肚子要喝水，而是我们的皮肤需要喝水。那么应该怎么给皮肤喂水呢。第一步还是要从嘴巴喂水，每天最少要保证八杯水的量，给身体充足的水分，才会慢慢渗透到皮肤里。然后需要我们减少洗澡的次数，冬天其实不用洗太多次澡，洗多了对于干性皮肤反而没有好处。每天都要记得在睡觉前涂抹护肤品，将家里的加湿器经常打开，对于改善皮肤干燥也很有效果，平时在包里装一小瓶保湿喷雾，需要的时候使用。
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冬季皮肤干燥的改善，不是在短短几天内就能完成的，很多北方城市的冬季都比较长，因此对于大家来说是一场持久战。将需要用的东西都准备好，改变一些生活的小习惯，过一段时间之后，就会发现变化。