喝纯牛奶会拉肚子，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

喝纯牛奶会拉肚子，这是为什么？

可以选择低乳糖或无乳糖牛奶 有些超市在卖奶的旁边卖乳糖酶 但是喝过无乳糖牛奶的人大多会怀疑，为什么比牛奶要甜，为什么会加入糖呢？ 天然糖的种类很多，但是甜味差异很大的话乳糖不太甜。 但是水解乳糖得到的葡萄糖和半乳糖比乳糖甜，相当于蔗糖甜的70%-80%。 这样一来，自然甜味会比纯牛奶贵得多。不喝鲜奶而喝酸奶，鲜奶经乳酸菌发酵后，乳糖大部分被乳酸菌分解，可以明显减轻乳糖不耐受症的症状。空腹不喝牛奶，先吃馒头、饼干、面包、肉蛋类等食物，“稀释”乳糖的浓度，减轻不耐受症的症状。多次喝少量。 从50毫升开始喝，先慢慢习惯肠胃，然后慢慢增加也可以。

牛奶中常见的食物，现在很多学校也向学生提供牛奶，但每天喝一包牛奶已成为公众对养生的认识。 但是，并不是所有人都喜欢牛奶。 有些人想喝牛奶，但喝了牛奶后就拉肚子了。 为什么会这样呢？之所以会腹泻，是因为分为牛奶过敏还是乳糖不耐症。 乳糖不耐受症比较常见。 由于体内乳糖酶不足，喝完牛奶后，牛奶中含有的乳糖不能马上分解，出现腹泻、腹痛、恶心等乳糖不耐症的症状。牛奶过敏与乳糖不耐症的症状有点相似，还会出现腹泻、腹痛、恶心等症状。 要判断是乳糖不耐症还是牛奶过敏，可以通过喝舒化乳来辨别。 舒化乳是低乳糖乳，喝了舒化乳后如果没有腹泻的症状，就可以判断为乳糖不耐症。

服用舒化乳后仍出现腹泻、恶心、腹痛症状时，可判断为牛奶过敏。 如果对牛奶过敏，暂时不能喝牛奶，但是对于乳糖不耐受症的人，喝舒化乳或者少量多次喝牛奶，可以不断刺激身体中乳糖酶的产生，为今后可以安心喝牛奶打下基础。用牛奶煮粥和面条做馒头对乳糖不耐症的朋友特别合适。 例如牛奶燕麦片和牛奶馒头。 这些方式不仅可以让乳糖不耐受的朋友安心喝牛奶，还可以获得更多的营养物质。

Answer 2

可能是因为自己出现了过敏的症状，所以才会拉肚子，也有可能是因为乳糖的消化需要酶，但是人的身体里面没有足够的乳糖酶，也会导致没有办法分解就容易拉肚子。

Answer 3

因为有的人是不耐乳糖的，这些牛奶是没有办法被肠胃吸收的，而且有的人对牛奶是过敏的。

Answer 4

可能是自己的身体乳糖不耐，很多人都会有这样的状况的，他们是分解不了牛奶里面的一些东西的。