有没有宝妈自己安排一岁半宝宝的辅食食谱大全？求参考

Question

如题所述

Answer 1

一、红薯粥

食材：红薯半个左右，大米适量

做法：

1、将红薯洗净去皮，切小块；

2、洗净大米，可放入清水中浸泡一个小时左右，然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。

二、菠菜肉汤

食材：菠菜一小把，猪里脊肉一小块，鸡蛋半个，生粉适量，高汤一碗，葱、姜、盐、香油各少许

做法：

1、将菠菜洗干净，切成小段，用开水焯一下，再葱姜洗净切成碎末；

2、把猪肉剁碎，加入鸡蛋、生粉、葱姜碎末和少许盐搅拌均匀；

3、在锅内倒入高汤煮开，把拌好的肉馅一块一块地放入汤内，熟时放入菠菜，等汤再开后倒入少许盐和香油即可。

三、西红柿蘑菇炖豆腐

食材：鲜蘑菇适量，西红柿一个，豆腐一块，高汤一碗，植物油、盐少许

做法：

1、把豆腐切成小块，在西红柿顶部划一个十字，用开水烫一下去皮，切丁，将蘑菇焯水后也切丁（鲜蘑菇可以不用泡发）；

2、在锅中放入少许植物油，先放入蘑菇丁翻炒一会，再放入西红柿，最后加入高汤、豆腐，放少许盐，熬煮几分钟即可。

四、鸡丝汤面

食材：细面条一小把，鸡肉一小块，肉汤半碗，鸡蛋1个，盐和香油少许

做法：

1、将鸡肉洗净，煮熟，切成丝，鸡蛋打散（也可只取蛋黄打散）；

2、把肉汤加到锅中，倒入鸡丝、鸡蛋液，并快速搅拌，待煮沸后加盐和香油搅匀后再煮一会，出锅；

3、把细面条煮至熟烂，然后淋上鸡丝蛋汤即可。

五、鸡汤馄饨

材料：猪肉一小块，白菜几片，鸡汤一碗，馄饨皮适量

做法：

1、将白菜和猪肉洗净后切碎，然后混合在一起搅拌均匀做成馅，并包入馄饨皮中；

2、锅内倒入鸡汤，煮沸后放入包好的馄饨，盖上盖子煮熟即可。

六、白灼虾

食材: 基围虾适量

做法：将基围虾清洗干净，在锅里加适量水烧开，放几片姜，再把虾倒入煮熟，煮熟后捞起来沥干水，切成小段即可，这种做法很大程度保留了虾的营养成分，也可搭配一些蔬菜吃。

Answer 2

你可以参考一下英氏的辅食5阶精准喂养体系。根据这个体系，如果一岁半宝宝已经能自己站稳，需要丰富的营养，可以吃英氏4阶辅食，比如彩蝶面、片片面，这些辅食含有多种维生素、矿物质，适合这个阶段的宝宝补充多种营养。本回答被提问者采纳

Answer 3

一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱：
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
2、杂蔬丸子
食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。
做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

Answer 4

一岁左右的孩子确实可以添加一些辅食辅食的类型，有很多可以补充蛋黄，也可以补充鸡肉牛肉以及猪肝等等。