南瓜可以和蘑菇一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

南瓜和蘑菇是可以一起吃的，这两种食物的营养都很丰富，都可以为人体带来很多的好处，不过这两种食物也不能乱吃，否则也很可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解南瓜和蘑菇的营养价值，以及饮食过程中需要注意的事项吧。
南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值(1)
1、同食影响
南瓜和蘑菇一起吃还是很有营养的，可以为人体带来很多的好处，具有补中益气、消炎止痛、安神静心、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫、排毒养颜、降血压等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、头痛、失眠、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。
南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值(2)
2、蘑菇须知
蘑菇虽然对人体有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也是会对健康造成不利影响。蘑菇中含有较多的膳食纤维，而且其中含有较多的菌类生物，因此需要弄熟后再食用，而且不宜一次性食用太多，以免对健康造成不利影响。蘑菇还属于寒性食物，对于体质虚弱、脾胃虚寒等患者不宜吃太多的蘑菇，以免对健康造成不利影响。
南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值(3)
3、南瓜须知
吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是温性的食物，因此不宜吃太多，否则会使人出现上火等不适症状，而且如果患有热症疾病，更不宜吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜还是发物，如果患有黄疸、脚气等疾病，或者患过这些疾病，都不适合吃南瓜，以免导致病情加重或者反复。
南瓜和蘑菇能一起吃吗？南瓜和蘑菇的营养价值(4)

Answer 2

南瓜、蘑菇都是我们日常生活中再常见不过的食材了，将二者放在一起煮，就成了一道美味的南瓜蘑菇汤，这道汤不仅好喝，而且还可以通便排毒。

　　推荐人群：平时喜爱甜食及精细主食，皮肤粗糙暗黄人群。

　　原料：南瓜200克，口蘑150克，肉桂5克，盐、胡椒适量（1人量）。

　　做法：南瓜洗净去籽、去皮、切小块后备用。口蘑洗净后切片与南瓜一起放入锅中，中火翻炒至变软，加入肉桂后用小火翻炒1~2分钟，加入清水适量后大火烧开，视口味加盐及胡椒调味即可。

　　功效：控糖美白。

　　汤品点评：想要拥有一身白皙的肌肤不仅日常要做好防晒，平时注意低糖饮食也是很重要的环节。胶原蛋白和弹力蛋白是皮肤的重要组成部分，我们体内多余的葡萄糖可以和这两种蛋白结合生成一种复杂化合物，这个过程被称为糖化反应。糖化后的皮肤胶原蛋白和弹力蛋白活性下降，诱发皱纹提早形成，皮肤发黄松弛，是造成皮肤自然衰老的重要原因之一。另一方面，AGEs（晚期糖基化终末产物）也会使皮肤抗氧化的功能下降，从而使皮肤更容易受到紫外线的危害，促进皮肤的老化。

　　本款汤中南瓜虽然吃起来甜甜的，但其实100克南瓜中仅含碳水化合物5克，而且膳食纤维丰富，饱腹感强，再配合膳食纤维同样丰富且低糖的口蘑替代半碗白米饭，控糖的效果是很不错的。肉桂作为抗强氧化剂，不仅能提香，还能帮助皮肤抵御阳光的危害。南瓜淀粉含量较高，进食后注意要减少主食摄入量。本回答被网友采纳

Answer 3

不可以的，南瓜和蘑菇的营养成分不一样，有的营养成分可以发生一定的化学反应，生成有毒有害的物质，对身体不好，所以不可以一起吃本回答被网友采纳

Answer 4

可以的。这两种食物并不相克。只要是适量，不过量食用的话应该没问题的。

Answer 5

南瓜和蘑菇一起吃还是很有营养的，可以为人体带来很多的好处，具有补中益气、消炎止痛、安神静心、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、解毒杀虫、排毒养颜、降血压等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、头痛、失眠、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。