因为身体很弱.象跑步完全不行
追答不要做无谓的运动.什么叫无谓.就是你平时生活圈子里另外增加的运动,所谓无谓.
说到胖就不要减了,减了不可爱.不要刻意去减这减哪.随意点,OK.
这样吧,你张罗一下,
在平日里,不需要坐车的不坐,又或者坐多了就时刻记得要动一动.走一走,活动一下,就OK了,
又或者不坐车,改用单车.步行,已经是最好不过的事了,不需要刻意去学什么瑜伽跳舞呀,除了专业的,天天都接触的人就绝对是好的一件事情,为什么!?就是你学会了,就要天天像傻瓜一样自己一个人跳,有个伴哪就当然另当别话了,所以呢,多步行多踩单车或者多动一动手做一做家务事已经是最好不过的一件事了,这是对身心或者将来,早晚都要会早晚都要做的,做好就OK了,
一个人健康出问题了,这个不用你说,就知道了,懒,人懒.又或者又蠢又懒,,.,.,
在家里的活动范围扩大就OK了,明白吗?
可是我就在瑜伽和跳舞徘徊.我同学说我这个脾气该去学跳舞会对我有帮助.可我能学什么舞蹈