对于分手的恋情是忘不掉、放不下，还是不甘心呢？曾经爱过，那是经历过的感情基础，正因为真心的爱过这么一次之后，就再也不会在后来爱得那么深到，那么彻底。
我们没忘记过，有很多的因素，下面一一分析，为大家心理的石头落地，其实也没什么，谁的青春没有被撞过，谁的人生也会酸甜苦辣，这样的人生才完美，少有缺憾。
一，恋过的人为什么会难以忘怀？
曾经未完成的恋爱和事件，被自己的潜意识给加工成一个长效记忆贮存在脑海里，形成一个未完的心结。初忘是美好的，青酸涩的，是一道没有完成的美味佳肴，是人生的第一乐章。
我们在朦朦胧胧的不成熟、不确定性与不自觉中感觉要爱的人，曾许下与对方长长久久。留给人生回味无穷或刻骨铭心，是来自于没有完成的缺憾，由于每一个人是独一无二的，也没可替代性，那个位置失去了就空着。
西方心理学家契可尼研究发现，人们对已经做完的，有结果的事非常容易忘记，但是对没有做完的，中断了的却无法在心中放下，哪怕时隔久远。还有情人眼里出西施，男人们容易把对方想得过于完美，不注重收集对方的缺点。尽管对方的缺点如星星一般的多，可是她是心中的太阳，光辉一射出，所有的缺点都不在了。
面对这种情况的难于忘记，只需为那次恋爱举行一次告别仪式，埋葬过去，才能开创未来。还有尽力回忆对方的缺点，用缺点来调节心中的印象管理，用仪式感快速平衡掉心中的心结，不再耿耿于怀。
二，曾经的记忆被大脑加工过，形成了大脑奖赏责罚系统，被提炼成一种印象，由大脑收藏管理。
我们在做一件事的时候，特别是需要持续的事件，会在心理产生一个张力应激系统，当这件事没有完成被中断后，在紧张状态前的事在情绪松弛下来后，容易被压心头，如一块重石，久久不能释然、弥久历新、记忆犹新、念念不忘。如同越得不到的东西越珍贵，吃不到的葡萄是酸的，这些现象被称为心理学上的“蔡加尼效应。
在刻板效应中，我们善于用眼见为实从而固定那个特定的印象，如同刻舟求剑，以偏摡全。有好的一面是做为镜子、参照物，从而激发自己努力扩大知识面，更新观念，养成新习惯、新思维摸式。消极时会使人一叶障目、耿耿于怀，主要是因爱成恨、难于自拔，好马不吃回头草。不过容易形成马不停蹄的错过，也不马不停蹄的停留。这些心理不能客观面对现实，要学会宽容自己，要时常暗示自己，过去的不再回来，要珍惜当下，适应现状。和以前的自己和解，放下包袱，迎接未来，轻装前行。
三，忘不掉的是他人，实际上是记起自己。
面对未来的迷茫，回想过去一地鸡毛，后悔当初没有把握好自己，再度失落和忧伤。身边的人会鼓励自己要爱自己、要自信、要谅解、要坚强、要优秀。在交往中，一直在求同存异，获得共同价值观取向，妥协不同意见，包容不同缺点，提升与改变中重复，获得未来潜力。恋爱的人常常忘记了恋爱几大法宝：不断改变提升形象气质、吸引力、潜力无限。大家很明白一个道理：真正的爱情是一次又一次爱上同一个人，无法摆脱这种爱不释心的魅力。
四，苦乐无二境，迷悟非两心。
有些东西明白了其中的原因，划上一个句号，来场告别仪式，丢下包袱，轻装上阵，不再迷茫。因为我们每天在提升自己，每个层次在改变，已不是从前的自己，也不能回到从前。自己不断增强的光辉会促使自己外向扩展，男人最大的能力是见异思迁速度快，唯有新欢疗旧伤。
常常过在回忆中的人，对现实有着无力感，挣脱不了现实的束缚，缺乏自信，不愿改变自己的过去形象，不承认失败的缺陷。明明是吃一堑、长一智，要真的改变，唯有针对过去的错误来提醒自己弥补缺点，不断提升自己。
这种明显的提升速度可以让旧爱看到，重新获得吸引力，以刺激性获得挽回的余地，让对方又一次爱上自己。压力就是动力，唯有自己觉醒，能力上提升，形象上的提升，以及外界的赞誉，自信心重启，激情的高涨，必将有人喜欢。女人喜欢会挣钱、事业性、浪漫型、现实潜力股型、顾家等，针对性识别提升和迎合，总会拥有好的爱情。