第1个回答 2011-04-05
练气功会出现气感,这个是可以自己体认的,当练功到一定程度(这个因人而异),身体有些部位就会出现麻、热、涨、痛等不同的感觉,这叫做得气,说明练功得法,气血畅通,这是好现象。有的人在练气功治病的过程中会出现病情突然加重的情况,就认为是出偏了,不敢再练下去了,其实出现这种情况是很正常的,这是体内真气冲击病灶的结果,坚持练功,过一段时间,这种现象自然就会消失了,这就说明疾病已经痊愈。练功有了气感后,顺其自然就可以了,千万不能去追求气感,气感只是练功中的一个现象,我们练气功的目的是为了疏通经络,强身健体,千万不可以本末倒置!
第2个回答 2011-03-30
先排除血液流动,再是肠胃蠕动,勿忘勿助,无中生有。三个月后,若是体质加强(精神饱满,步履轻盈,内分泌正常。尾闾,夹脊,玉枕,会阴等处有热动。口内生津。)
第3个回答 2011-03-30
沿督脉往上走试试.如果感觉某个穴过不去的情况就是有气.如果很轻松就能直接穿过那就是意了.
第4个回答 2011-03-30
意守丹田看看小腹是否有热感和自然的隆起,如有再意守涌泉穴看看能否恢复,如能OK了。