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按照目前的科学研究认为，防晒要使用足够量才会起到足够的防晒效果。一般认为，肌肤需要使用2毫克/平方厘米的防晒产品才会起到防晒作用。换算成日常的使用量来看，一般需要1元硬币的大小重量约为1g左右。如果质地过稀或者体型微胖,那么使用量还需要在加大。千万不要相信专柜小姐说的我们家的防晒只要豆粒大小就可以涂抹全脸、防晒一天的鬼话。
对于防晒上所标的SPF数值都是在实验室条件下测定的，而我们日常在使用的过程中，会遇到大量出汗等情况，因此，在遇到这样的情况的时候，就需要我们按时性的补涂防晒，以确保防晒的持久性。
很多人，认为呆在室内就可以不用防晒了，其实这是不对了，阳光中含有的紫外线是可以穿过玻璃窗的。如果在日照较好的房间内，还是要注意防晒的，不过选择SPF 15左右的防晒就足够抵挡室内的阳光了。
现在有车一族越来越多，很多人都给爱车车窗贴好了膜，如果是质量良好的贴膜，的确可以有效的反射和吸收紫外线。不过，对于前挡风玻璃，还是直射进来的紫外线还是要用心防护，比如可以考虑使用防紫外线镜，或者低倍数清爽防晒。
另外很多MM都有这样的认识，夏天需要防晒，过了夏天就不用了。而且，今年的防晒没用完，可以留到明年夏天用，反正没过保质期，OK的!殊不知，这样做真的是打错特错，首先，并非只有夏季需要防晒，其他季节虽然日照时间段，温度低，但是太阳却仍然存在。只要有阳光，就有紫外线，MM们白天外出的时候就应该使用防晒。另外，防晒霜一定要开启后尽快用完，以免其中的一些成分分解，而导致防晒效果的降低。最稳妥的做法就是，确保每瓶30g的防晒霜在一个月到一个半月左右的时间用完。
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