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    • 女人增肥吃什么好 女人太瘦吃什么增肥

    如题所述

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    推荐答案   2017-11-16
    某种程度上说增肥比减肥还要难些，但是微胖的女人旺夫所以女人还是要胖点好。
    从以下两方便做起：
    一、心态：要让自己的内心住一个小胖子，俗话说“心宽体胖”，瘦人一般操心的事情比较多，要学会放下。然后在自己的内心喜欢圆润的东西，比如家庭的装饰花瓶选择大肚子那种，喝水的杯子矮胖的那种，总之要发自内心的喜欢丰满圆润的东西，改变自己的潜意思。
    二、增加体育锻炼：可以做一些力量的练习，比如到健身房做卧推等，饮食上也要吃的有营养一些，但不能暴饮暴食，通过体育锻炼，食欲自然会好，可以一天多吃一餐，比如每日三餐可以变成每日四餐。
    希望能帮助到你
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