ææ
主æï¼æ¢
è±è300gï¼
è¾
æï¼åç§é
±2åãèæ±1åãçå§ééãå°è±ééãç1/2åº
åæ³
1
åå¤å¥½æ¢ è±èãåç§é ±ãèè
2
æ¢ è±æ¾å ¥å¤§ç¢å æ¾å ¥2ååç§é ±ã1åèèãçååºã
3
æ´ä¸æ¬¡æ§æå¥ç¨ææåå
4
çä¸ä¿é²èæ¾å°ç®±å·è2å°æ¶ä»¥ä¸
5
çµé¥ç ²å èæ¾å ¥çå§çãå°è±æ®µ
6
å°è å¥½æ¢ è±èæå ¥å é ä¸
7
åä¸çä¸çéçµæç²¾ç ®åè½
8
äºååéåç¿»é¢å·ä¸è èçé ±æ±ï¼åçä¸åäºåéå³å¯ã
9
æå
å°è´´å£«
æ¢ è±èè¦ç¨æ¸ 水浸泡å»æè¡æ°´ï¼ç¨é¤å·¾æ¹å¹²æ°´ä»½åæ¾åç§é ±è å¶ã