眼皮沉重犯困怎么回事？

Question

有一段时间感觉左眼皮沉重，就如同千斤顶压住了想睁开也睁不开，自己眼皮没有水肿，也没有什么眼病，看远处东西能够看清楚，就是爱犯困，有时左边头痛，这是什么病造成的？

Answer 1

你没有眼病，眼皮也没有水肿，不过你有左边头痛，应该说明你这是左边脑血管问题，如果像脑血管硬化，血脂淤积造成脑血管供血不足，会造成相应头痛，也会引起面部僵硬，像眼皮沉重。你需要到医院做头颅CT检查脑血管情况，还有检查你的血脂、血糖。

Answer 2

眼睛还是太疲劳了。缓解眼疲劳有以下几种方法：
1、多眨眼睛
如果长时间盯着电脑，出现眼睛疲劳酸胀，建议多眨动眼睛。研究发现，一分钟眼睛眨动20次，可以保持角膜滋润，起到保护眼睛的效果。
2、多看看绿色护眼植物
长时间盯着电脑手机，为了缓解眼睛疲劳酸胀，在家里或办公室，多放些绿色植物。此外，还可以远眺，向远处的绿色地方看，可以起到缓解的效果。
3、不要熬夜
为了缓解症状加重，需要避免不良生活习惯，比如经常熬夜，会造成视觉疲劳，引起眼睛酸胀，还造成眼睛严重伤害，所以不要熬夜，晚上11点之前尽量睡觉。
4、多吃护眼食物
营养丰富的饮食，可以缓解眼睛疲劳酸胀，尽量多吃富含维生素维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、龙利鱼、枸杞子、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类等食物。
5、补充视力营养
定期的服用视力营养素，增强眼部营养，预防近视。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的，视力一直很好。