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经常掉头发吃什么食物能够缓解呢?
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推荐答案 2022-01-17
1、掉头发的朋友们可以补充一些高蛋白的食物,其实头发的主要成分就是蛋白质,补充蛋白质可以促进头发的再生,建议大家可以适量的吃一些牛排或者是猪排骨等,这类食物中含有大量的蛋白质,代谢,不要吃肥肉,肥肉会导致人体发胖。
2、掉头发的朋友们可以吃黑米,黑豆等,这类食物是具有补肾的作用,肾虚会导致人体大量性的脱发,所以大家在日常生活中需要特别注意,黑豆黑米都是具有补肾的作用。
3、卷心菜。卷心菜中含有大量的维生素e主要是能够促进人体细胞的分裂,还能够让人体的毛发再生,大家可以多吃一些卷心菜,想要减肥的朋友们可以吃卷心菜沙拉,可以为人体补充营养,而且还具有减肥的作用。
4、胡萝卜。胡萝卜是碱性的食物,能够中和酸性的物质,有一些朋友们因为长期忙工作,有大量性的酸性物质累积,这样会导致人体有脱发的现象,大家需要多吃胡萝卜,能够有效的缓解脱发的症状。
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其他回答
第1个回答 2020-07-20
经常掉头发,可以食用维生素含量较高的食物;还有维生素A含量较高的瓜果类食物;以及含有维生素B含量较高的谷物类食物;还可以食用动物内脏来补充维生素A。可以使用蛋白质含量较多的食物,蛋白质是头发的组成部分,建议吃一些包括肉制品和牛奶。吃绿色水果蔬菜补充微量元素,使用木耳、大枣、芝麻等补充矿物质元素,加上缓解压力和劳逸结合,共同缓解经常掉发的现象。
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第2个回答 2020-07-20
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等
相似回答
掉头发吃什么食物
好?
答:
回答:您好,头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关.由于饮食是人体获得营养和能量的来源,均衡的营养才生发,美发的根本之道.平时饮食要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,
如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等
,因为蛋白质是头发的主题物质要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,
苹果
,枇杷等,因为维生素可...
掉头发吃什么食物
比较好、
可以减轻
的
答:
何首乌泡水喝,另外吃
黑芝麻
之类的食物
经常掉头发
多
吃什么
水果和蔬菜
答:
1、
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
。2、补充植物蛋白 头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、
黑芝麻
、玉米等食品。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是...
女人
掉头发吃什么食物
最好
答:
一、补血的
食物
女人掉头发和贫血有一定的关系,如果贫血可能会使头皮的血流量下降,这样就会导致头发的正常生长受到阻碍,导致头发失去光泽或者是
脱发
。而女人因为月经等生理原因更容易会出现贫血,所以女人
掉头发可以
多吃一些有助于补血的食物,比如红枣、桂圆、菠菜等可以补血和铁元素含量比较高的食物。二...
掉头发吃什么?
答:
1、补铁。人如果经常脱发,就会出现缺铁的情况,吃
黄豆
、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、作物蛋白质的补充性头发干枯,发梢裂开,可多食用大豆、
黑芝麻
、玉米等食物。3、食用新鲜的蔬菜水果,含有大量的碱性物质。导致脱发和头发变黄的一个因素,是因为血液中酸性毒素,...
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