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熬夜危害有多大?
如题所述
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推荐答案 2020-11-23
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其他回答
第1个回答 2020-11-23
熬夜有哪些危害?新闻中总有报道猝死的案例,熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧!
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第2个回答 2020-11-23
讲述熬夜的危害是什么!
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第3个回答 2020-11-23
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第4个回答 2020-11-23
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熬夜
对身体
危害有多大?
对身体有什么坏处呢?
答:
而熬夜会导致我们体内的蛋白同化激素睾酮,和IGF-1降低
,而这其中的IGF-1指的是胰岛素样生长因子,主要由肝脏分泌,起到一个合成肌肉的作用。而睾酮素主要由我们的睾丸分泌,能够帮助我们的肌肉增长,耐力提高等。三:熬夜会让我们的肌糖原水平降低 肌糖原虽然只占到我们的肌肉质量的很少一部分(大约1%-...
经常
熬夜
对身体健康有什么害处?
答:
在熬夜对身体造成的多种损害中,
最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降
。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
熬夜易导致视力、记忆力下
...
熬夜
的
危害有多大?
答:
今天,丁香医生就跟大家聊聊熬夜的危害。
一、死亡风险增高
睡眠不足、熬夜往往伴有过长的工作时间和过短的休息,近十多年的多项研究都表明,睡眠时间 5 小时或更短的人的死亡风险是 6~7 小时睡眠时间的近 2 倍。这里说的睡眠时间是从晚上睡到第二天早上的连续睡眠的时间,不是那种不规则的细碎...
上夜班对身体害处很大吗?
答:
现代人生活压力大,很多人白天忙不完工作,晚上还要
熬夜
加班。还有人出于职业原因,比如医生、护士、警察、工人等,必须要上夜班。面对不得不熬夜的情况,那我们就只能想办法把
伤害
降到最低。 ①熬夜前做准备 熬夜或上夜班之前,留出充足的时间睡一觉。此外,晚餐的时候不要摄入过多的热量,应选择既有营养,又比较清淡的鱼...
熬夜
对身体有什么影响
答:
一、易肥胖。
熬夜
的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。二、皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d...
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