一委屈就哭不必过分的控制，适当的哭泣对宣泄情绪、舒缓压力有一定的积极作用。但是如果频繁发作，而且并不是多么严重的事情，不值得哭的事情，但是控制不住哭。
如果是这种表现，建议尽早去精神科就诊，接受专业的评估，看是不是存在抑郁状态或者焦虑状态。应该尽早接受专业的帮助，必要的时候接受规范的药物治疗或者心理治疗改善状况。控制情绪最好的方式是让身体动起来，将身体投入到其他的活动，特别是自己感兴趣的兴趣活动，对控制哭泣会起到一点作用。
扩展资料：
注意事项：
无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人等着看笑话。哭不代表懦弱，坚强，是为了让自己变得强大，不再畏惧而已。
丢掉自己的玻璃心，世界上不可能人人都会包容你，是人都会犯错，哭解决不了什么，哭过之后就要振作，让自己变得更加强大。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答