宝宝不爱吃饭，家长不要着急，首先找出宝宝厌食的原因，一岁宝宝的肠胃比较弱，喂养不当就会消化不良，但是每个宝宝的情况都不一样，所以要根据不同的问题去解决，不能一概而论。
在这个时候，父母应该细心观察宝宝的情况，不能够强行喂食，并不是宝宝不听话贪玩，是完全没食欲，所以宁愿玩也不想吃饭。父母心里着急，担心孩子发育不良，可以暂时辛苦一点，给宝宝少吃多餐，肯定饿不着的，千万别病急乱投医。宝宝不吃饭的具体原因和建议解决方法主要有三点：
一、身体问题
缺锌会让宝宝的味觉变得迟钝，口味太淡的食物吃着无味，久而久之就要吃重口味的菜品才能下饭，而宝宝的肠胃功能非常弱，太油太咸会导致消化不良。这种情况要及时补锌，注意用量，严格按照医嘱补给，也可以食补，比如干贝或者蚝干煲瘦肉粥。
还有肚子着凉、睡眠不足也会导致宝宝不想吃饭，成年人也一样，睡不好或感冒着凉，就没有胃口吃饭，更何况是宝宝，如果是肚子着凉，可以给宝宝按摩小肚子，或者用脐贴，注意穿衣保暖；如果是睡眠不足，原因就有很多，要观察是不是呼吸不畅，还是肠胃不舒服，又或者白天受惊了等等，父母要及时对症处理。
宝宝身体补充足够的锌，睡眠好人也精神，胃口就会大开，父母注意饮食规律、营养均衡，宝宝的身体会越来越好的。
二、喜好问题
一岁宝宝已经可以分辨自己的喜好，喜欢和谁一起玩，就会粘着谁，不喜欢的玩具都会说“不”，对食物也一样，遇到喜欢吃的菜，饭量就大增。父母就要花费精力，研究各种营养美食，都说好的父母是半个营养师，这句话说得很有道理的，比如把米饭做成饭团子，加入青菜、肉泥调味，宝宝自己拿着吃，方便又好吃。
三、习惯问题
吃饭不规律，饭前怕宝宝饿着，就给他吃零食垫肚子，特别是喝饮料、小蛋糕、糖果等，饭前吃含糖量都非常高的食物，会造成肠胃的饱腹感，到了正餐吃饭时就没胃口了。建议家长们避免在饭前给宝宝吃零食，可以给宝宝喝一杯温水，补充水分还能促进食欲。
我觉得照顾孩子是一门技术活，最重要还是提高宝宝身体抵抗力，愿每一个宝宝都能健康成长。