男28岁,170cm,55kg,属于偏瘦型,骨骼也感觉较小。女生都嫌弃我太瘦,找不到对象。有没有什么方法自己在家练习健身,或者通过饮食,来让自己看起来壮一点。
肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。