我是大小腿都粗的女生，夏天穿短袖校服下穿短裤非常尴尬，有什么看起来正常一点，或能瘦腿的方法吗

Question

我是学生，药物和节食不可以的，拜托各位大大了

Answer 1

先利用食指的关节按摩小腿两侧
由下到上慢慢滑动，力道可以随自己的忍受力决定，最好是毫不留情的压下去喔!
接着双手握拳准备按摩更大范围 利用双手八只手指的关节 紧贴小腿后部由下往上滑动
接下来就是槌打时间了
刚刚踩踏步机腿部难免会有肌肉，所以一定要搥打腿部放松肌肉喔!
　最后是让人又爱又恨的步骤了。 利用双手大拇指按压腿部后面
压完之后就要来做一些简单的运动床上剪刀脚：
大概剪个100次左右 还蛮累的!! 不过同时可以训练到小腹。
睡觉再来个90度抬脚，抬到脚感觉麻麻的然后就去睡觉了
【亲！祝你瘦腿成功~加油呦~~】

Answer 2

跳舞，跑步可以有些效果吧，坚持下来应该可以瘦一点。不过其实也无所谓，粗就粗嘛，没人会说的，这也不是很大不了的事呢。

Answer 3

少吃肉 多吃蔬菜 学学瑜伽就行本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

我记得有卖1种粉 是荷叶粉 瘦腿的~ 但是不是很快见效 - -

Answer 5

跑步吧，挺锻炼腿部的。追问

我越跑越粗呢

追答

还有这种事，那就买个沙袋，就在家慢慢的锻炼，就是尽量消耗腿上的脂肪。

追问

哪里有这样可以绑在腿上的沙袋卖？