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请问一下有谁知道盆底肌修复的最佳时期是什么时候吗
如题所述
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第1个回答 2019-11-21
当然越早越好哇！据医生说是产后42天到1年，尤其是产后半年这个时间段是康复的黄金期，所以千万别错过啊！另外据我所知如果盆底肌还没修复好，就要一直进行锻炼，另外介绍一个app给你，叫澜渟，他们那个上面有免费的锻炼，你可以根据语音提示锻炼，真的挺不错耶。
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抓住产后半年,
盆底肌修复的
黄金时机!
答：
盆底肌修复对于产后妈妈来说非常重要,而产后半年是
盆底肌恢复的
黄金
时期
。本文将为大家介绍
盆底肌修复的
重要性,以及产后半年内如何进行盆底肌修复。擄盆底肌损伤和松弛从怀孕开始,子宫的增大给身体带来不小的负担,盆底肌和阴道壁肌肉容易出现损伤和松弛。不管你是顺产还是剖腹产,产后
盆底修复
都是必不可少的。盆底...
产后恢复:健身操帮助
盆底肌恢复
答：
女性在生孩子时,盆底肌及其筋膜,因过度伸展使弹性减弱,而且常伴有肌纤维部分断裂,产后一周内,盆底组织水肿消失,组织张力开始逐渐恢复。️♀️健身操帮助恢复如果您在月子期间开始坚持做健身操,盆底肌有可能恢复到接近没有怀孕之前的状态。
产后三个月
内恢复如果您是刚刚生产后,建议您每天...
产后
盆底肌修复
:关乎新妈妈健康的头等大事
答：
选择在家进行运动的新妈妈们,有氧运动与瑜伽是不错的选择。这些运动可以帮助新妈妈们修复盆底肌,同时增强身体的柔韧性和耐力。⏰抓紧
恢复期盆底肌修复
也要讲究时机。过早进行可能会影响身体恢复,而错过了黄金的42天到六个月
的时间
,修复效果会大打折扣。所以,新妈妈们要抓紧这宝贵的恢复期,为自己打造一个更健康的...
请问一下有谁知道盆底肌修复的最佳时期是什么时候吗
?
答：
产后一年以内
请问一下有谁知道盆底肌修复的最佳时期是什么时候吗
答：
当然越早越好哇！据医生说是
产后42天
到1年，尤其是产后半年这个时间段是康复的黄金期，所以千万别错过啊！另外据我所知如果盆底肌还没修复好，就要一直进行锻炼，另外介绍一个app给你，叫澜渟，他们那个上面有免费的锻炼，你可以根据语音提示锻炼，真的挺不错耶。
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