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    • 跑步一小时消耗多少卡路里的热量？计算公式是什么？

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    推荐答案   2018-01-17
    跑步一公里消耗的热量大概是70大卡上下吧，不过还要取决于你运动幅度的大小，看看是慢跑还是快跑，计算公式是体重*运动时间*指数K
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2018-01-19
    每跑1公里消耗70大卡热量，消耗热量=体重(公斤)*距离(公里) ，这个是计算公式，所以跑步也是可以减肥的，而且也有益身心健康。
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