有哪些容易导致龋齿的食物？

Question

有哪些容易导致龋齿的食物？

Answer 1

1,酸性食品
酸性食物比如醋，酸枣，杨梅等。因为酸在口腔中能产生乳酸，乳酸会导致牙齿脱钙，使龋牙的面积增大。所以应少食酸性食物，如果食用需要及时刷牙。
2,甜食
小孩最容易得龋牙就是因为小孩爱吃甜食，一般的甜食有糖，巧克力，等等。甜食会导致龋牙，甜食能让牙齿局部的硬组织坏死形成龋洞。时间长了，牙齿就会松动厉害。
3,坚硬的食物
坚硬的食物比如腰果，花生，黄豆等豆类食物，都非常脆弱。长期食用牙齿会酸痛，没有力气。会加深虫洞。导致龋齿更加严重。
4,酒
喝酒会导致头疼，严重者会有导致胃病，但是喝酒还会导致龋齿的发生。酒有刺激作用，会刺激牙齿，导致龋齿的出现。甚至加重龋洞。
5,酸奶
大家都知道酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠胃消化，但是喝完酸奶如果不及时漱口，就可能导致龋齿。因为乳酸菌在牙齿中沾在牙齿上，导致牙齿表面脱钙溶解，从而形成了龋齿。而且酸奶也属于酸性食物，食用过多会导致脱钙，形成龋齿。
6,燥热的食物
燥热的食物有牛肉羊肉等容易上火的食物，这类食物吃多了也是会加重龋齿，长期服用会导致龋齿。食物的热量太高，牙齿也会上火，牙齿就会不适应。吃这些食物的时候要注意千万不要再喝凉的水。冷热交替牙齿会受不了。表层保护组织就会脱落，加深龋齿。

Answer 2

第1种是含糖多的食物。
食物当中糖的含量过高的话，糖分容易引起龋齿，另外很多食物当中含有的糖、油脂比较多，那么在口腔细菌的作用下，持续发酵成酸性的物质，从而让牙齿遭到损坏。
第2种是含碳水化合物多的食物。
含碳水化合物多的食物经过消化之后会变成蛋汤，特别是葡萄糖和果糖，在口腔当中持续存在，会对牙齿造成损伤。
第3种是含乳酸菌多的食物。
乳酸菌在酸奶当中含量比较多，如果饮用之后没有及时漱口容易导致龋齿，这是因为乳酸杆菌与唾液中的粘蛋白和食物残渣混合在一起会粘附在牙齿的表面或是窝沟当中形成菌斑，会对牙齿造成溶解诱发龋齿。
第4种是酸度高的食物。
一些食物，比如碳酸饮料当中加入了很多成分，导致呈现酸性，而牙齿对酸的耐受程度并不是很高，当ph值比较高的情况下，容易让牙齿表面得到腐蚀，甚至会造成脱钙，进而形成龋齿。
第5种是经过精细加工的食物。
现在我们所吃的很多食物都经过了非常精细的加工属于精致的食物，而这样的食物所含的脂溶性维生素和矿物质比较少，这样不需要大力的咀嚼，唾液分泌少，消化不好，这种情况下也容易引发龋齿。
第6种食物是不干净的食物。
有些食物清洗不干净，进入口腔之后容易滋生一点的细菌，时间长了容易给牙齿造成损伤。

Answer 3

1、软糖：软糖的糖分很高，市面上经常看到的就有棉花糖，QQ糖等。这类糖类食用的时候很容易黏在牙齿上，不容易清洁。如果是在睡前吃软糖，夜间的牙菌就会在睡着以后，出来破坏牙齿。
2、饼干：饼干是一种含有大量淀粉的食物，食用之后能够有很强的饱腹感。但是引起蛀牙的食物不仅仅是具有糖分的糖果，这类淀粉类食物也很容易让牙齿被蛀。
像避免淀粉类食物的蛀牙，只要减少食用淀粉类食物的次数就可以了，每天正常的吃饭时间定时定量，吃零食次数减少，并尽量不在夜间吃，那么蛀牙的的可能性就会变小。

Answer 4

如今许多碳水化合物被添加到食物来源中，在龋病的易感因素中，糖是一个重要因素，因此食物中的碳水化合物会导致儿童龋病。但这些糖不仅仅是糖果，它们还含有大量的淀粉糖和奶粉糖。所以在食物中，面粉、淀粉、糖、巧克力甚至奶粉中都会含有大量的糖分，这些因素会导致龋齿，尽量减少这些食物的摄入，多吃富含纤维素的东西。

Answer 5

比如说饼干，糖果，西瓜，苹果等一些富含碳水化合物的食物，是容易导致龋齿的，但并不意味着我们不能进食这些富含糖分的食物，我们在进食这些富含糖分的食物以后，一定要及时的清理口腔，把牙齿上面残留的糖分清理干净，这样的话我们的牙齿也不会那么容易得龋齿了。