不吃药也能治感冒，该如何通过食疗来改善？

Question

如题所述

Answer 1

感冒是生活中常见的疾病。特别是在病毒高发季节，如果稍不注意，就可能感冒。感冒后，身体会出现流鼻涕、喉咙痛、食欲不振等不适症状，如果保持这种不舒服的状态，工作和学习可能会不好。感冒了想及时治疗，感冒了吃什么药好呢？

第一，感冒了，吃什么药能快点好？

1.四川桂花茄子，炒好的白醋根，生甘草，托波里，生合欢，白敲击树皮，新鲜的荷叶茎，用水熬制。可以缓解发烧和食欲不振。

2.桑叶、菊花、牛蒡、连翘、桔梗、芦苇根、僵蚕、竹叶、生甘草、发酵黑豆、薄荷、葱白、水炒两次。可以缓解咳嗽和喉咙痛。

3、小叶、杏仁、桔梗、炒壳、前后、沉香、陈皮、炒萝卜籽、薄荷、五味子甘草、葱白、水炒两次后服用。可以起到治疗感冒、发烧、流鼻涕的作用。

4、胡朴、松露、陈皮、大腹皮、柴胡、生姜、油炸水。可以缓解头部肿胀、胸敏、舌苔白纸等症状。

第二，感冒的食疗有哪些？

1.新鲜的梨油炸面团：将梨去皮，切核，加入适量的油炸面团和糖，一起放入碗中，隔水蒸熟。通过降温和化痰，可以有效地治疗咳嗽和发烧。

2.冰糖雪梨水：将雪莉去皮，除核后，与冰糖一起放入碗中，用甜水煮。雪莉有肺润的功效，和冰糖一起吃，可以起到解热、缓解肺针的作用。

3.红糖姜枣汤：煮适量的红糖、枣、姜。可以治疗感冒和咳嗽，祛风，消除寒冷。

4.丝瓜粥：把丝瓜皮洗干净，切碎，用粳稻煮稀饭煮，然后加入丝瓜粥。丝瓜络有解热的功效。

感冒不是大病，但为了保持身体和精神处于更好的状态，需要治疗。除了药物和饮食疗法外，还要多喝水，多休息，保持室内空气流通状态，经常开窗通风。各方面都要注意，才能使感冒更快地好起来。

Answer 2

可以吃一些鸡蛋羹，补充蛋白质维生素，多吃水果和蔬菜，平时也应该适当的锻炼，最重要的就是不要吃辛辣刺激的，不能吃小龙虾和烧烤，不能吃垃圾食品，多喝小米粥，南瓜粥，红枣粥。

Answer 3

可以多喝一些热水，生活中也应该经常喝姜汤，适当的运动可以选择有氧运动，也要经常健身游泳打篮球。可以吃一些清淡食品，多吃蔬菜和水果，多吃一些容易消化的东西。

Answer 4

在饮食中要清淡，营养均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜加蛋白质，多喝水，适量的运动。