关于身体体质外冷内热的问题?

Question

我月经闭经过两年，经过治疗已经正常了，但上个月3月中旬本来就应该来，直到4月份都还没来，医生摸了脉说你是外冷内热，应该进行调理。我说我平时不管什么东西都是吃热的，苹果都是弄热了才吃，香蕉也是，反正水果能弄热的我都是吃热的，而且我还经常吃桂圆和红枣，还有红豆，但是他说我不能吃燥热的东西，因为会更燥，而且红枣和桂圆我更不能吃，因为那是大补的东西，我现在是虚不受补，只有等过一段时间才能吃，他建议我吃山药、百合、银耳等。请问外冷内热的体质应该怎样进行食物调理呢，我现在在吃中药，但“是药三分毒”，我也不可一直吃中药啊，在线等高手的指点！急急急！！！！

Answer 1

脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。脾胃虚，吸收消化功能就差，吃了也没用，吃多了还加重脾胃负担。而山药百合有补脾胃的作用。另外，水果是寒性食物，加热后也是寒性的。就像辣椒冰冻后也是热性的一样。对你不适合。养脾胃的关键是清淡，最好就吃素食，并控制不过量。
祝好！追问

可是医生说我是外冷内热型的，按常理说的话就不能吃热性的水果，所以我平常基本上都是吃苹果，因为它属于中性。像香蕉一类的寒性水果本身我挺喜欢的，但现在我都不买了，请问这是怎么回事，这个又怎么解决呢？

追答

水果大部分都是寒性的，苹果也是。脾胃虚的原因就包括阳气不足，吃寒凉食物就不利于阳气的恢复。另外包括海鲜类，油腻类不易消化的食物，因会加重脾胃负担也不能吃。好消化的是五谷类食物，特别是小米粥，山药、芡实、薏米等煮的粥也很好。你的月经不正常也是体内有寒，老师是想通过恢复你的脾胃功能，达到恢复你阳气，驱走体内寒邪的目的。
水果是秋天吃的东西，其他季节吃都不好。不要想着补充维生素之类是事，中国人几千年都没补充什么，不一直是世界上最健康、最聪明的人群吗？所以，不要吃，起码暂时不要吃水果。你爱吃香蕉其实就是你生病的原因之一。另外，常熬夜的，穿衣要风度不要温度的，心情忧郁的，都会招来寒邪。

追问

再请教一下，我可以喝银耳梨子红枣花生汤吗，我很喜欢喝这个，谢谢啊！

追答

我看是不要吃的好。四样东西，三样是不易吃的。关键是对身体恢复也没帮助。

Answer 2

其实你平时多喝点生姜红糖水，对于身体上的冷是很有好处的