儿童脾胃虚弱怎样调理

Question

如题所述

Answer 1

推荐你用以下食物熬粥喝：山药，枸杞，大红枣，生姜，糯米还有红塘．
要注意的是：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Answer 2

儿童脾胃虚弱，调理有以下几个方面：
1、在日常护理中保持精神愉快，避免情绪不好或精神不愉快；
2、用中药治疗，要坚持疗程；
3、生活要有规律，改掉不良的生活习惯，比如吃生冷、挑食等；
4、注意保暖，腹部不能受凉，儿童腹部可以放棉肚兜，夏季不能露宿在室外；
5、适当锻炼，可以到户外活动，跑步、多晒太阳；
6、可以服用六君子汤或参苓白术散进行加减，根据个体差异进行调理；
7、还可以做针灸，小孩子一般不太配合，就可以做推拿，主要沿着胃经和脾经循环进行按摩，也可以点按中脘、足三里、脾俞等穴位，以有酸胀感为目的，每次按摩5-10分钟，每日一次。