脊椎韧带拉伤怎么办，去年去工地干活，想多挣点钱所以拼命的干活，最后导致脊椎韧带拉伤，都一年了还没好

Question

脊椎韧带拉伤怎么办，去年去工地干活，想多挣点钱所以拼命的干活，最后导致脊椎韧带拉伤，都一年了还没好，背部躺着就没事，弯腰或手里拎东西都会痛或困等不舒服症状，请高手指点该怎么办？

Answer 1

脊韧带损伤时间久了，可以导致脊韧带炎，而脊椎韧带炎主要还是由于脊柱的小关节混乱导致的。由于脊柱向后突起，而旁边的软组织，便会受到牵拉。因而导致形成软组织无菌性炎症。
【运动疗法】
主要是做医疗体操练习,目的与作用主要有两方面：
（1）通过颈部各方向的放松性运动,活跃脊椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈项韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;
(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作.
【常规治疗】
可以使用理疗、火罐、艾灸等等物理疗法，效果较好。同时可以口服一些活血化瘀的中成药与非甾体类抗炎药。在病情严重时候，可以适当加入类固醇配合治疗。
【生活护理】
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈背都不能悬空,使头部保持略后仰.习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高.睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方.
2. 避免做颈背的过伸过屈活动,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动.
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动。

Answer 2

你好，我想问下你的脊椎韧带拉伤好了吗，怎么治疗的？谢谢，