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什么时候吃钙片身体吸收最好?
如题所述
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推荐答案 2011-04-01
中午饭后半小时晒太阳吃钙片和睡觉前吃效果好点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-04-01
晚上睡觉之前吃钙的吸收效果最好
第2个回答 2011-04-01
长身体的时候。
第3个回答 2011-04-01
每天早上早饭前或者晚饭过后
第4个回答 2011-04-01
晚上
相似回答
维生素D和
钙什么时候吃吸收最好
答:
一般来说,
在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是最好的
。因为白天的一日三餐中,我们也会吃到不同的食物,在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的,人体也会吸收到,但是体内的钙质也有很大一部分会随着尿液排出体外,而到了晚上快要睡觉的时候,我们已经不再进食了,体内的钙质也就变少了,所以在睡前...
钙片什么时候吃最好吸收
答:
饭后或者睡觉前吃比较好
!因为钙片的吸收需要胃酸的参与,空腹吃容易造成胃酸分泌过多,这样会引起胃的不适。饭后吃易于吸收,不伤胃。我买钙片的时候医生这样建议的。
钙片
饭前吃正确,还是饭后吃正确呢?
答:
一般来说,
如果是一天服用一次,以睡前服用为佳
。因为人体血钙水平在后半夜最低,此时服用钙剂有利于钙吸收,同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的,最好饭后1-1.5小时服用,饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等,都影响钙的吸收。同时,很多钙源都不同程度...
钙片什么时候吃吸收最好吃钙片
的最佳时间
答:
答案:
钙片
的最佳
吸收时间
一般是在餐后半小时到一小时之间。详细解释:钙片的主要成分是钙质,为了使其
更好
地被
人体吸收
利用,选择合适的
服用时间
是很重要的。1. 餐后半小时到一小时: 饭后人体的胃酸分泌较为活跃,此时摄入钙片,胃酸能够帮助分解钙质,有助于钙的吸收。此外,食物中的一些成分也有助于...
钙片什么时候吃吸收最好
答:
1.口服钙片,建议是在吃饭的时候,或者是饭后45分钟,因为这时候胃酸的活动能力是最大的,钙片中的钙质是最容易被吸收的。2. 还有对于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的,到了
晚上
是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚,...
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