第1个回答 2020-04-01
前列腺炎的自我疗法锻炼,首先要做到以下几点:一,避免久坐,多进行有氧运动。二、注意保暖。避免寒冷。三,忌食辛辣刺激的食物,防止前列腺充血,包括辣椒白酒等等。四、没有生育计划的患者,可以进行温水坐浴,方法是45度的水,每晚坐浴15分钟。五,定期规律的性生活,也有助于前列腺炎的恢复。六,减少长期骑自行车,防止压迫前列腺。
第2个回答 2020-08-16
前列腺炎的自我疗法锻炼,首先要做到以下几点:一,避免久坐,多进行有氧运动。二、注意保暖。避免寒冷。三,忌食辛辣刺激的食物,防止前列腺充血,包括辣椒白酒等等。四、没有生育计划的患者,可以进行温水坐浴,方法是45度的水,每晚坐浴15分钟。五,定期规律的性生活,也有助于前列腺炎的恢复。六,减少长期骑自行车,防止压迫前列腺。
第3个回答 2020-04-01
前列腺问题主要是肝经有瘀阻,下焦不通,能量不能到达前列腺,建议题主多做经络健身中的仙人走,三走,蹲起等动作,慢慢把经络拉抻通畅。