肚子胀痛,老放屁,还一直想大便，却又拉不出来

Question

我现在是高中生，这是什么病啊，平时还有点便秘，听说是消化不良，这几天一直注意饮食，可是也不见好转，都快难受死我了，特别在班里面，很尴尬，请问这应该怎么办

Answer 1

消化不良引起的便秘，平时要多吃粗纤维的东西，如果实在太难受了可以用一下开塞露 但是不建议常用，还是要从饮食上多改善，多喝水，做做腰腹运动加强肠胃蠕动。

Answer 2

哈哈这个你一定要听我的！特别好使哦！你先喝一些说三百毫升左右然后蹲着，你可以蹲着摆弄一会电脑啊或者什么的一会就想大便了

Answer 3

吃一盒消食片，饮食不要偏食，困的话，注意保证睡眠

Answer 4

去买一支开西露就得了，少吃一点零吃多吃水果。

Answer 5

每天晚上睡觉前，用手围绕肚脐，摩擦腹部。