你好,这个是可以在一起吃的,但是减肥效果不一定很明显的!
薏米红豆粥属于甜品菜谱,薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。
食材:薏米、红豆。
步骤:
1、薏米,红豆;
2、红豆放到开水里煮一下,捞出冲洗一下;
3、薏米洗净和红豆一起放入紫砂锅里,加水;
4、盖上盖子,调到营养品档;
5、煮开后打开盖子;
6、放入白糖;
7、调到保温档;
8、一小时后就可食用了。
注意事项:
薏米和红豆不需按什么比例,每次一样抓一把,按个人喜好。
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