现在的高血压发病率向低龄化发展了,有的几岁的孩子就有。因为现在的生活富裕了,有的人的方式发生了变化,很多家长担心孩子没有吃到营养品或者担心被饿着了,猛给孩子吃,从而导致低龄高血压的发生。
建议楼主注意饮食的科学性和合理化:
首先要有一颗 平常心,遇事不要急躁,注意睡眠保证,注意饮食清淡,每天摄入的油量不要超过25克,盐的摄入量不要超过6克,不吃咸 的食物,不要吃大鱼大肉,不吃动物内脏,多吃蔬菜和水果,注意适量的锻炼。
因为你的年龄小,很容易通过饮食的调整纠正过来的。通过以上的做法过一段时间去量血压,如果有改善,就继续努力,如果还是没有改善,应该看医生,遵医嘱。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考