健身喝蛋白粉和不喝蛋白粉长出的肌肉有什么不同吗？

Question

如题所述

Answer 1

我是体育生，我告诉你，没必要，因为锻炼出来的肌肉没有太大区别，反而，通过蛋白粉或者是复合肌酸粉的肌肉因为比正常锻炼出来的肌肉速度快一些，这就意味着肌肉的纤维度要低于正常锻炼出来的，当然，这其实没有太大的影响，因为无论你的肌肉纤维度有多强，当你的肌肉量达到一定量时，肌肉纤维度就会慢慢提升，所以，自己的身体，要想变强壮，只有踏踏实实的锻炼 ，加油吧。

Answer 2

首先健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的话就没有必要吃蛋白粉， 营养上只要日常饮食上能够补充高蛋白食物即可，比如鸡蛋白、牛肉、鱼、虾等。况且摄入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外，还可能加重人体肾的负担。
要知道天然食物的蛋白质一定比工业制造出的蛋白质营养价值更高。

Answer 3

其实没什么区别，只是喝蛋白粉会有一定营养，肌肉比较结实。不喝也没关系的

Answer 4

没区别、吃专业运动员吃的那种激素药、肌肉才长得快

Answer 5

喝蛋白粉就是吸收蛋白质不用消化追答

貌似不对不好意思