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工作经常面对电脑。眼睛总是感觉很肿 ,很干涩,这个要怎么缓解啊?
如题所述
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推荐答案 2011-06-24
这是眼睛疲劳,1.买眼药水每天点些缓解疲劳。2.做眼部保健运动缓解。3.面对电脑1小时左右后要向远处看一看,眼球运动一会儿也可缓解疲劳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/FReeRIRFF.html
其他回答
第1个回答 2011-06-24
注意科学用眼。多看看绿色,比较应急的缓解干涩症状就是滴人工泪液。
第2个回答 2011-06-24
滴眼液不好!!还是多休息!多做眼保健操吧!多走动走动
第3个回答 2011-06-27
我也是电脑工作者能体会到你的感受,我现在的办法就是喝叶黄还瞳茶,这个比较好用,挺有效果。
相似回答
怎么缓解
眼疲劳
答:
眨眼可以帮助缓解眼球干涩
,但是一直盯着电脑屏幕会降低我们的眨眼频率。一般情况,3秒钟就会眨眼一次,但是在盯着电脑屏幕时会变成12秒才眨眼一次。因此,如果大家都在同一办公室里工作,最好可以面对面交流,或者利用电话交流,避免用邮件沟通,保护眼睛。3、
吃寿司
也有助于视力 人体需要ω- 3和ω- 6脂肪...
常用
电脑
怎样保护
眼睛
答:
多吃一些新鲜的蔬菜和水果
,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。二、环境篇
良好的电脑使用环境
,对保护眼睛也很重要。具体来讲:
电脑房间要经常通风
。安装了空调的房间要注意经常换气,因为大量二氧化碳会使人头昏...
眼睛经常
疲劳
,怎么缓解
呢?
答:
1、多眨眼睛:如果长时间盯着电脑的话
,建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候,时常忘记做一件很重要的事情,就是多眨眨眼睛,调查发现,人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次,这样能够很好地保护我们的眼睛,保持角膜滋润的状态。2、
与屏幕保持一定的距离感
:无论在哪里都要保持...
经常
在
电脑
前
工作
吃什么好
答:
长期用
电脑怎么缓解眼睛
疲劳
眼部
瑜伽 长时间
工作
或学习之后,不妨让眼睛运动一下来解除疲劳症状,具体做法是:躺在床上,放松肩部,挺直背部,手臂平伸至与肩同高,右手握拳竖起大拇指,左臂弯曲,左手大拇指指向鼻梁方式,保持颈部不懂,双眼平视右手大拇指,再移动到左手大拇指,反复练习十到二十次后休息...
电脑工作
如何护眼?
答:
我们需要放松颈部肌肉,保持一个舒适的坐姿,调整眼睛与
电脑
之间的距离在50—70cm,平视屏幕或者调整屏幕略低于眼水平位置10—20cm,呈15—20度的下视角,这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小,减轻眼睛的干涩感。三、定时休息、眺望远方 长时间在电脑面前伏案
工作是很
容易让人产生疲惫感的,尤其是
眼睛,
...
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