【求助】跆拳道空手道柔道合气道之类的哪个适合14岁女生练。还能保持身材？！

我是14岁女生，在学校看见一群霸道又没真本事的痞子很讨厌，有时他们会来惹我，只能忍。想学一门类似空手道柔道这些之类的，能教训教训她们。
我偏瘦，有点肌肉，力道也算大。
想学一门 3个月就有效果的那种，不是比赛的那种，能教训普通人就行的了。
还有！千万不要会让腿变粗人变壮的那种- -！最好还能塑身~~~

不好意思，没财富悬赏了- -

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推荐答案 2011-06-25

说实在跆拳道合气道空手道柔道这些如果你不是专业训练只是进行基本训练根本不影响身材。
跆拳道合气道空手道柔道你跟著教练教的绝对不会影响身材，对一些人甚至还有瘦身的效果（特殊体质除外）
例如为了追求更强而有力的腿法拳肘攻击的话而去练力量训练什麽深蹲卧推之类的才会影响身材
如果你想3个月就有效果呢并且教训他们我认为合气道比较不合适合气道你要实际应用没那麼快成而且合气道讲究的是"以柔克刚""借劲使力""不主动攻击"他们惹你但不对你动手吧？所以这情况下比较用不上
跆拳道空手道柔道都比较合适
柔道呢可以锻炼到身体的韧性但有一点你要注意就是柔道比较攻击近距离比较贴身对於你不知道介不介意如果排除这点柔道是个很不错的选择
空手道呢我觉得没太多好说的吧也很不错
跆拳道呢可以锻炼到你的柔韧性并不会让你的腿变粗而且有很不错的塑身效果要注意的是压腿拉筋但14岁女应该不会太痛苦应该是不成问题至於教训一下普通人呢看你个人天赋实际应用的时候放不放的开不要说哇！这样一踢腿那麼开太损形象了动作放不开踢的慢一拍给人抓著腿了那效果就不好了如果排除这个的话既能塑身非常不错的选择

但最後说实话首先你说学校"一群"痞子我想一个女生想教训他们应该还是不太行的哦
不要说我小瞧女生但我觉得就算一对一还是不太行。。。但以现在小盆友那种一般瘦竹竿呢。。。有点能力的基本防身一下还是可以
说回来最简单的还是智取不然就简单点一个胯裆一踢就好了
就算是学了还是千万别忘记这招哦追问

那学柔道好还是空手道？

追答

嗯...我是覺得柔道摔法因為肢體需要比較多的與對方接觸所以對女孩子不合適
如果你覺得這不是問題的話那空手道柔道都是一樣的武術呢就是這樣沒有分好壞只要練得好什麽都一樣
如果一定要說一個給你呢那我想空手道會合適點因為前面說的之外柔道還有很多摔法是寢技及地面摔法我想一般情況下的實戰你比較不可能會跟你的對手纏在一起固定著或在躺在地上摔吧？
所以一定要說一個的話我推薦是空手道呵呵~

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其他回答

第1个回答 2011-06-25

女生恋合气道比较不错，其实跆拳道也可以的，只不过跆拳道腿法练得较多，腿部肯定会长肌肉了，要不力量上没法发展，不过并不是会长的很粗壮的那种，它只是把你腿部的肌肉在硬度上稍微提高了一点，况且不是那种常年练得人，腿部肌肉也成长不了多少，不过力量的提升是肯定的了。

第2个回答 2011-06-26

空手道，我说就是练空手道的。我比你小，我13岁。这个很实用，如果练3个月，应该会有不小的成绩，主要是看个人了追问

那你有实战过么 ? 你学多久了? 成效怎么样?

追答

我们练过实战，我学了2个多月，效果很好（我自己认为）。主要是看个人，要刻苦一点。这个不像中国的武术，需要很久才有成效。（不是说中国武术不好）。

第3个回答 2011-06-25

跆拳道吧，速成，对身材影响相对不是很大。