平时吃什么更健康

Question

适合普通人的购买能力 节省时间 简单容易操作 蔬菜方面的

Answer 1

五谷粗粮

Answer 2

蔬菜吗？
黄瓜，胡萝卜，水萝卜，西红柿，大葱，大蒜，生菜。。。
生吃都可以，嘿嘿

Answer 3

吃绿色蔬菜，饭前吃一个水果，多喝水，吃深海鱼类，少吃油炸，少吃糖类，蔬菜呢，比如：菠菜，芹菜，油菜，油麦菜，黄瓜，西红柿……

Answer 4

五谷杂粮
蔬菜水果
荤素搭配

Answer 5

粗粮最有营养

Answer 6

吃各种应季蔬菜。