首先，讨论引起强迫症的原因：
（1）强迫型性格，完美主义倾向、注重细节、刻板等，使得特别注重“集中注意力”，结果“物极必反”，反而分心了。
（2）因为学习压力引起的精神紧张导致大脑活动的紊乱。
第二，强迫症病理机制：
（1）过分在意使症状（不能控制地注意书桌上的东西）固定。本来人每天都会有各种各样的想法和行为，但一般时候人不以为意，随时间流逝自然而然忘记了，比如在本例中注意一下书桌上的东西本来很平常，可是这名学生怕耽误学习，一点都不想让自己分心，所以就警告自己“可别再注意桌上的东西了”，结果就把这一本来很平常的思维给固定了。
（2）精神拮抗作用使症状增强，于是越想忘，越忘不了，越不想让自己分心，越是偏偏想到书桌上的东西，陷入恶性循环之中。
第三，分析症状对学习的影响：
（1）强迫观念的分心必然影响学习效果，但这种影响还很有限。
（2）真正危害学习的是强迫症带来的情绪上的烦恼，因为分心使得心烦意乱，看着别的同学都在“专心”学习（其实未必）更是心中暗暗着急，而且常这样假设：假如我没有强迫症，我学习会非常优秀的，等症状好了我再学习吧，等等，这种情绪上的烦恼使得自己根本无法学习了。其实每个人都有影响自己学习的阻力存在，谁也不会有什么完美的学习状态。
第四，顺其自然。
（1）从上述理论得出结论：对症状的控制和反抗都是无效的，只有顺其自然才能使症状回归自然状态、逐渐淡化，症状就象一只跳着的皮球，你越拍它蹦得越高，只有你不理会它了，它自然而然会越蹦越低，最后完全安静下来，症状消失。所以，当症状出现时应该是心平气和接受的态度，既来之则安之，不把症状当敌人排斥，而是把症状当朋友接待，这样就开始了让症状回归自然状态的良性循环。
（2）更重要的一点是：当心平气和时，情绪安定，上述第三（2）的不良影响就可以消除了。
第五，为所当为，带着症状去学习。
当症状出现时，心平气和，然后转移注意力到学习上，再次分心时就再次重复这一过程，这样虽然还有第三（1）的影响，但毕竟影响很有限，而且即使没有强迫症的人想完全学习不分心那也是绝对不可能的。同时，因为带着症状学习使得内心有了成就感，发现又能学习了，这样会更增加学习和调节症状的信心，进入症状缓解的良性循环。
第六，无为而为的治愈标准。好多患强迫症的人都很关心“什么时候才能恢复正常”的问题，其实如果对症状的排斥和不接纳本身就又在强化症状（见第二），所以真正的治愈是指：任何时候都能和症状和平相处、成为朋友，即使它一直跟着自己也一点都不讨厌它，不能引起自己烦恼的“症状”本身已经不能称为症状了！“无为而为”，只有不苛求结果，才能最终达到症状的彻底消失！
总之，体会是：真正领会顺其自然的哲学理念，跟症状做朋友，带着症状去学习或工作，最终无为而为，让强迫症自然消失~
通俗解释:物体受外力运动时 没有摩擦和阻力情况下给出一定加速度 动能则增加 不断加速动能不断增加 加速度恒定后 永远保持这个值
至少：最少 （有且保底多少） 符号中的>=
追问有些东西 就是我就算知道 但是心理总是不舒服 排斥去接受它 到底这种情况下 放着不管是最好的? 一定能恢复?