我得了抑郁症，开始在吃药。很难受，之前是因为感情的问题让自己很困扰，去看了几次心理医

Question

如题所述

Answer 1

1.楼主吃药是否是在专业医生的监护之下？精神类药物需要在专业医生的指导下服用。因为药物对控制抑郁病情已经经过了大量的病例证实有效，所以LZ不用担心，非常安全，只要是在医生的监护之下就没有问题。
2.抗抑郁类药物确实在服药初期，一般是两周左右，非常非常难受，特别是对初次服药的人来说。但是，过了两周以后，药物的治疗作用开始发挥作用，而副作用的表现则会变少，随着服药时间加长，几乎就没有任何不良反应了。
3.心理咨询需要长期进行，一般来说，做精神分析的心理治疗，至少要一年才能初步见效。但是心理治疗是治疗抑郁问题最根本的途径，还是应该坚持。不过费用较高。
4.坚持运动。如果LZ能够在觉得痛苦、无聊的时候，起身运动一下，将会对情绪的恢复大有好处。

Answer 2

你吃的什么药，中药还是西药，西药是没得效果的

Answer 3

到大自然放松一下心情

Answer 4

抑郁症要多和朋友沟通，有条件就出去旅游
关键还是要调整自己的心态
靠人靠药不如靠自己啊