第1个回答 2011-07-02
长高需要充足钙质,牛奶含钙,当然具有一定作用了,至于长胖,也会,因为牛奶含有脂肪和糖。不过晚上喝牛奶是明智之举,牛奶具有安神作用,晚上喝睡的香,不用担心长胖,健康最重要。
第2个回答 2011-07-10
多收腹多晒太阳可以长高。九点以后喝会长胖。不过睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量
第3个回答 2011-07-02
合理食用,不会长胖。我知道晚上和牛奶有助睡眠
第4个回答 2011-07-02
晚上喝牛奶有助于长高也有助于睡眠,只是“有助”,不是“会”,可以做一些有氧运动,跑跳、骑车等,另外三餐饮食也很重要。
第5个回答 2011-07-03
牛奶只是补钙,没利于长高 晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠