第1个回答 2018-11-05
西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
第2个回答 2019-01-09
1、樱桃：含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，维生素A的含量比苹果高4-5倍；2、火龙果：吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果；3、橙子：多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展；4、猕猴桃：猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量；5、香蕉：孕妇最好每天吃一只香蕉，香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育；6、西瓜：孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。
第3个回答 2012-07-10
夏季水果对人的身体总会是有帮助的，所以吃些适宜季节的水果（西瓜、葡萄等）会比较好。
第4个回答 2020-02-12
一鲜枣。抑制黑色素；
二苹果。保湿和清除脸部斑点；
三樱桃。保健脾开胃、调气养颜；
四香蕉。对口渴、便秘有用；
五无花果。清热解毒、止泻通乳；
六草莓。助消，清新口气，润喉滋肤；
七梨子。保肝，光滑皮肤；
八甘蔗。迅速恢复精神，
九菠萝。高排毒作用；
十葡萄。延缓衰老
第5个回答 2019-01-24
西瓜―――性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿―――在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜―――清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
草莓―――中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。