第1个回答 2011-06-19
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”嘛！这是很正常的！
只是主动让自己不要被这些悲观的情绪困扰太久哟！
嗯，我想心情不好的时候有几种或许可以改变的方法：
1、找很不错的朋友说说心理话，当将这些不愉快的事情说出来后，心里会有豁然开朗的舒服感！正所谓“将痛苦的事儿告诉给一位朋友，这时你的痛苦就变成了一半，因为有朋友帮你分担了另一半；而如果将幸福或快乐告诉给朋友，那么这时候两个人分别拥有了一分幸福或快乐，因为你将这种快乐与朋友共同分享。也就是有福同享有难同当！
2、当心情特别不好时，不妨自己一个人听听自己最喜欢的音乐，然后将音量放到最大的声音，让眼泪随着音乐肆意的飘洒。有时流泪并不是一种坏事，它可以让人得到很好的发泄。
3、可以听一些轻音乐，或者是佛曲，这时就没有必要去流泪了，呵呵，去享受那种我们真的很难做到的“不贪不厌，抛开红尘多杂念……”
呵呵，暂时我就想出这几种方法了，希望对您有所帮助！祝快乐！
第2个回答 2011-06-19
人有七情六欲，情绪如潮汐有涨有落，有时心情不好很正常，重在自己调整心态！本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-06-30
因为自己的情绪与心态没有得到很好的调整与放松,所以紧张,压抑与消极的情绪就会让自己心情糟糕的很.
第4个回答 2011-06-19
其他动物心情也有不好的时候，只是你不关心而已。解决办法..深呼吸同时双手举过头顶...心中这样想~什么事啊！哪得那吗好的？......保证管用!