我是一个高二的学生，现在17岁，身高176cm，我想再长高一点，怎么办，平时应注意什么？（除了打蓝球）

如题所述

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推荐答案 2011-06-19

我想你们现在的小孩子营养已经是很好啦，你比我高! 身高差不多你已经是快停止了，不过我很知道你想当运动员？模特？还是军人？不晓得你是北方人还是我们南方人？　zai在长高基本上无望了；千万别听电视或者网上的增高鞋或者药物。多数是假的啊！
我建议你练练瑜伽或者游泳

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第1个回答 2011-06-19

喝牛奶，多喝牛奶，饮食要注意，还有晚上要早睡觉

第2个回答 2011-06-19

多做写引体向上，可以拉伸关节

第3个回答 2011-06-19

跑步，有助于腿骨发育

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男生快17岁,身高172cm,最近一年没长高,停止长高一段时间后,还能再长高...答：1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很...

我现在17了 176cm 怎样才能再长高些呢??拜托了各位谢谢答：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...

我是个男生刚满17岁,我还想长高,现在176cm了,求高人指点一下有什么好...答：要喝牛奶，多跳高，多睡觉，多运动，补钙锌铁，吃含碘食物，十点之前睡，打篮球，这些都是好方法！祝你早日长高！

我今年17,上高一,176CM,不过我是篮球专业,想增高,不过天天总是不知道...答：根据中国营养协会给出的膳食宝塔，一日的营养所需如下：五谷类300-500g；蔬菜400-500g；水果100-200g；豆奶类50-100g；鱼肉禽蛋类125-200g；油脂类小于等于25g。条件好的话，请补充安利纽崔莱保健食品：蛋白质+倍力健+钙+VC。这样就可以让你的身体更加强健，身高也会有所增长。相信我，刘翔都是这么...

我现在高二了,17岁,身高175,我还能长高吗,希望180以上,如果能怎么才 ...答：可以长高的，都说23岁还要长一长呢，何况你才17岁，如果想加快一点增长速度，就得多运动，做些拉筋得动作，而且要注意饮食，多吃蔬菜水果都是比较利于生长的。

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