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年龄为30,女性,晚上睡觉时上身出汗,下身却冷,心烦意乱,是什么原因啊
年龄为30,女性,晚上睡觉时上身出汗,下身却冷,造成心烦意乱,睡眠不好,请问是什么原因啊
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推荐答案 2011-06-20
寒性体质嘛,很多人都是如此,我女朋友也是一样,怕冷,膝盖以下经常冷冷的,大热天的睡觉也要盖被子,还不让开空调。但睡不好的不是她而是我,因为太热了。怕冷的话可以吃一些热性的食物,例如榴莲,吃几粒然后就会热起来了,或者吃点金篑肾气丸。睡不好觉可能还是你心情问题,白天再困也不要睡觉,实在困的话就喝点咖啡千万不要睡,晚上8点多钟可以去跑跑步,跑个半个小时,可以跑得很慢,但要坚持到30分钟。回来后洗个澡睡觉就好了,一定能睡着的。跑完步代谢会快一点,应该也会让你晚上暖和起来。
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其他回答
第1个回答 2011-06-20
你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-20
像是 上热下寒证 建议 中成药 丹栀逍遥丸调理半个月看
第3个回答 2011-06-19
只是气血不调而已
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夜间
睡觉出汗
又称为盗汗
,晚上睡觉,
身体大量
出汗是
怎么回事?
答:
排除上述原因后,
晚上睡觉老出汗就是自身体质的原因了
,如果没有什么不舒服的症状就不用去过于关注它;如果有什么不良症状出现了,建议看水准高的中医内科。西医在此方面没有什么应对的措施,按照西医的诊治标准:晚上睡觉老出汗不属于病理现象。所以具体情况要具体分析。如果是孩童或者老人或者成年人出现此现...
晚上睡觉出汗啊,
怎么回事?
视频时间 01:52
身体
出汗
较多,可能
是
由哪些
原因
引起的?
答:
有些人晚上睡觉时出汗较多,
考虑是盗汗引起的
。睡觉时盖的被子过厚,房间内空气流通不畅,从而也会导致出汗量增加。身体内长有肿瘤,患者会有出汗较多的情况,疾病发作时,患者还有面部发白的现象。
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我50岁。为
什么睡觉
后脊感觉寒而全身又会冒汗
,是
得什么病?
答:
晚上后背
出汗,
很多时候总会感觉在
晚上睡觉时
后背总是大汗淋漓,这和天热有一定的关系,而且大家要考虑是否因为身体上这些问题而造成。在日常的生活当中很容易会引起饮食上面的不注意,或者出现偏食、挑食的状况而引起晚上睡觉出汗的
原因,
这是盗汗。盗汗是中医的病征名,以入睡后汗出异常,醒后按时停止为...
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