第一阶段:50--60年代初.
特征:既缓和又紧张,优势在美.
事件:缓和(签定对奥和约,承认联邦德国,赫鲁晓夫访美)紧张(柏林墙修筑,古巴导弹危机)
第二阶段:60年代中期--70年代末.
特征:苏攻美守
事件:苏联-欧洲缓和,侵略亚非扩大中间地带,美-越南撤军,中美关系正常化.
第三阶段:80年代.
特征:美强硬,苏全面收缩.
事件:苏联裁减军备,从阿富汗撤军,改善同中国的关系,放弃70年代扩张所获得的势力范围放松对东欧的控制并退出这些地区.
决定成败的因素:经济.
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