熬夜的话哪个时间段睡觉不伤害皮肤

Question

但是又能瘦身的。。

Answer 1

你只是熬个大概2周以后一定保证10小时以上的充足睡眠，我就有办法。
我不用多说就一句话很管用的：尽可能的不断动脑筋非常动脑筋地想问题使你自己大脑相当兴奋起来头脑活跃起来就很能抵抗疲劳很能熬夜不会感到累的。
就像我现在这样深夜了，还为人家解决难题，还依然兴奋不想去睡觉。因为给人家解决问题很动脑也很有兴趣。
我还有个例子：就是在网吧连续下围棋两天两夜吃和很短时睡眠（两天两夜睡觉总共不足五小时）全在网吧，可见围棋的魅力。因为围棋动脑筋很厉害也很兴奋过隐。
其它办法都不是应急两周的一时之需，其它办法效率低弄来弄去太浪费时间，我这个办法是很简单实用的是实践真知。追问

就是找一件事，刺激神经嘛！！！以至达到不想睡的状态。。。。。

Answer 2

没有~基本上你超过生理时间(晚上十点)後还没有获得充足的休眠~也就是你熬夜已经糟糕了~你如果又睡眠不充足~原则上肝就会不好~排毒功能就会差~皮肤就会受影响~变黄变乾等

Answer 3

听说凌晨的时候吃东西不会发胖哦，感觉还可以，你试试

Answer 4

熬夜没有哪个时间段对皮肤好。想要皮肤好，就不要熬夜。
uf
凌晨吃东西，不会发胖？扯淡，说明你身体出现了问题。凌晨是不是0：00点呢？

Answer 5

不要熬夜

Answer 6

晚上10点以前睡，最晚不要超过11点！