第1个回答 2011-06-19
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
"我们的身体是智慧的，就像一个账本，记载着我们一生的经历；
一个疾病或疼痛的背后，往往隐藏着一段经历或是一个事件；
我们生命能量的一部分停滞在那个时刻，形成一种纠结，在体表组织形成相应的结锁反应；
发生在身体不同部位的不同性质的结锁，就代表了不同的疾病和不同的情绪；
如果你的好友常常没有缘由的焦躁、恐惧、自责。腰酸、腰底部僵硬，建议从身体和心理两方面同时治疗。
任何疾病都有一个慢慢恢复的过程，想要根治要先找到发生的原因。
疾病的产生跟患者的个性特质、生活方式、处事模式、家庭环境、社会背景、自然环境密切相关。身心能量疗法是通过中医按摩技术，结合现代西医治疗及心理学的理念，帮助患者梳理情绪，把能量阻塞的部位疏通开，也就是把能量阻塞后出现的结锁、包块经过按摩后，使其变成柔软、具有弹性的正常组织；治疗过程中不用任何药物，治疗师结合心理辅导并采用一定的手法，把能量阻塞的部位疏通开，也就是把能量阻塞后出现的结锁、包块经过按摩后，使其变成柔软、具有弹性的正常组织；这样，将会在身体内形成一个畅通的能量通道，使能量可以正常的流动到人体内的各个器官。 "本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-18
当今社会人们普遍受到各种心理疾病的困扰，现在我给大家简单的介绍抑郁症自我治疗25种方法。
1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。
2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
3.从记忆中寻找快乐。
4.找朋友顷诉，加以发泄。
5.大哭一场，尽情的流泪。
6.冷静的分析情况。
7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受。
10.直接的问清楚怀疑的事情。
11.找些很乏味的事情做以分散注意力。
12.放松自己，慢下脚步。
13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重。
14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
15.远离百货公司，避免不理性的购物。
16.关紧冰箱，避免以吃东西扺抗忧郁的冲动。
17.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助扺抗忧郁。
18.尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
19.参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间。
20.参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，藉以激励自己。
21.就算没有胃口也不要不吃正餐，避免营养不良。
22.当自杀念头出现，尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。
23.每天记下自己作过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处。
24.当能战胜伤害自己的念头，忧郁时，可以奖励自己，也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。
25.与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁。
第3个回答 2011-06-16
简单的说就是持续情绪低下，总是沉思冥想痛苦不愉快的事情，抑郁症属情感失调与神经病无关。药物治疗是最佳有效的方法，治疗过程中再结合积极的自我心理调节会有更好的疗效。不要担心会出现所谓药物依赖现象，只要严尊医嘱就会痊愈的，基本上终生不再复发。
第4个回答 2020-12-09
抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。