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天天晚睡晚起 对身体会不会造成很大伤害?
如题所述
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推荐答案 2007-06-07
会啊,还是多锻炼锻炼。不过也有例外,20岁左右精力充沛,经常锻炼熬几天吃点好的睡一天就补回来了。
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其他回答
第1个回答 2007-06-07
这是一定的啊,我就是
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晚睡对身体
的危害有多大?
答:
中医认为,夜晚阳气较弱,阴寒之气较强,如果长期熬夜又不注意夜间防寒,
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。2、增加胃癌几率 消化内科主任医师陈昱倩介绍说,人体的胃肠道也需要休息,以实现自我“保养”。熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣,影响胃的修复和保护能力,使胃肠功能减弱。长此...
晚睡晚起
可
不
可以?
答:
晚睡晚起这种作息方式是对身体有害的
,不建议这种作息方式,建议尽量早睡早起。晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍。晚睡会导致褪黑素分泌减少,与内在自然时钟不吻合,出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降,一般易疲劳、常感冒;...
熬夜
对身体
有哪些坏处?
视频时间 00:55
年轻人晚上熬夜
晚睡对身体
有什么危害?
答:
熬夜五大危害 之一;皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏
人体
内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。专家建议,在吃晚饭时多吃一些富含维生素或...
经常熬夜有什么后果?
答:
这次睡眠不足
就会导致
脸色黯淡无光,这样对于爱美的人来说是一个大的
伤害
,当然对于那些要求精致的人更是一个伤害。所以睡眠是一个很好的美容的方式。只有好的睡眠才会有好的脸容,才会有好的精神面貌。这就是大家经常说的美容觉得原因。大家能每天精神饱满,每天能精神抖擞,每天能开心,从别熬夜开始!
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