荨麻疹首先你要了解它的发病原因：有4个
1、温度过高
人对温度的变化是很敏感的，太冷或太热都会使皮肤受到刺激，从而产生瘙痒感。而夏季温度又比较高，皮肤就会很容易产生红疙瘩，并且伴有皮肤发痒的感觉。
2、体质问题
有些人属于过敏体质，而且夏季温度高，很多东西都能成为过敏原。用手挠一下的话就有可能大面积的起红疹。因此容易过敏的人在夏季要尤为注意，以免对身体造成更大的伤害。
3、空气比较潮湿
夏季天气一般比较潮湿，尤其是南方地区，降雨量大空气又比较湿热，因此空气中的各种细菌也就比较多。这也就很容易引起一些皮炎，从而引发皮肤瘙痒。
4、饮食不当
除开所有环境的因素，饮食不当也会导致皮肤起红疙瘩并伴随瘙痒的感觉。夏季由于天气炎热，一些刺激性大的食物要少吃，吃多了有可能会引发过敏，尤其是海鲜要特别注意。可以多食用一些清淡、具有降火作用的食物。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，民间认为皮疹游走像风一样，故称为风团、风疹团、风疙瘩，其病程短于6周为急性，超过6周为慢性荨麻疹，其原因多和饮食、病毒、细菌感染和空气吸入体内，诱发机体免疫反应有关。
荨麻疹的治疗之路：
1、首先查找原因是关键所在，特别是慢性荨麻疹，观察日常生活中的蛛丝马迹，记录日常日记，查找过敏原有一定的帮助，但是由于种类有限，不一定可以查全面。反复不愈者，吃过敏药控制者，银座血、尿常规检查，排除病毒，细菌感染。
2、这几年用药不少，但是总是乱用药，没有坚持依来，抗组胺类药物做常用的药物，急性期一般维持一周左右，对于慢性荨麻疹，不要马上停药，需在医生指导下逐渐减药并清除过敏原。
3、改善过敏体质
一般情况下把那些很容易发生过敏反应和一些过敏疾病但是又找不到发病原因的人，叫做有过敏体质。如果有过敏体质，那么各种过敏性疾病就会经常侵扰你。服用欣敏康益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，欣敏康益生菌具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，能够降低血清中的IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，欣敏康抗过敏益生菌所含唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节, 能够增进人体抗过敏的能力。尤其是对于荨麻疹患者，因长期靠抗过敏药物或激素吸入来控制荨麻疹的发作，一些药物的副作用会慢慢的显现出来，因此，荨麻疹患者应越早补充欣敏康益生菌，调整过敏体质，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境和吸收功能。
生活中还要注意皮肤的清洁卫生，出汗后要及时洗澡，保持皮肤的清爽舒适，这也利于人体的新陈代谢，对于避免荨麻疹复发是有用的。要注意心态稳定，生活中要积极乐观，这就可以有效避免荨麻疹的复发。
除此之外锻炼身体很有必要，因为免疫力的提高对于荨麻疹预防的作用也很大，通过锻炼身体不仅可以预防荨麻疹还可以预防很多疾病。
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