为什么我老是怕争吵，比如有理的事不敢大声说出来，就是怕吵架，有种恐惧感，心跳得厉害，是不是得了恐惧

Question

初中时父母离过异，后妈打过我，我觉得自从那次以后我就害怕，老是不安，但事过七八年了，难道是一直未好。与人和善沟通还好，稍一有点生硬的我心里就碰碰跳，不知道害怕个啥，有时一个人在家也是疑神疑鬼的，好痛苦，在我心里一切都是不安全的····我试过做害怕的事，想克服掉，但真的不行，浑身发软更害怕了，可怎么克服啊？····但别的事情都很正常，我又不好意思去看医生！希望大家帮帮我，最好从医学角度说说

Answer 1

　　放心，很正常。每个生命在成长的过程中，都不会是一帆风顺的，父母也不是完人，他们在他们的人生经历中会有很多负面的情绪出来，影响到身边的人。在成长中，有些不舒服的情绪会在我们的信念系统里留下一些地雷，在成长的过程里又没有及时的把它修复好，所以当遇到类似的情况发生时，这个地雷就会发给你的不安全的信号，让你封闭自己以免心灵“受伤”。
　　送个故事给你：
　　通常，没有表演节目时，马戏团人员会用一条绳子绑 在大象的右后腿，然后绑在一根插在地上的小木棍上。以避免大象逃跑，我们都知道以大象的力量，可用长鼻子卷起大树．拖拉木棍。甚至可以一脚踏死动物。为什么它如今则乖乖地站在那里呢?
　　原来，当这头小象被捕捉时，马戏团害怕它会逃跑，便以铁链锁住它的脚，然后绑在一棵大树上。每当大象企图离开它时．它的脚被铁链蘑得疼痛，流血，经过无数次的尝试后，小象并没有功逃脱。于是在它的脑海中形成了一旦有条绳子绑在它的脚上，它是永远无法逃脱的印象。因此，当它长大后．虽然绑在它脚上的只是一条小绳子， 但它的脑意识则告诉它：你不行的，别尝试逃跑吧，浪费心机。
　　别觉得自己有什么问题，这是成长必经的正常现象，当然，这时你需要的是不断的让自己的心灵随着你的身体健康成长一样去健康成长！多看一些跟身心灵修炼有关的书籍吧，心灵也需要成长的！
　　你能够有勇气需找问题的答案，就有能力去创造自己想要的生命状态！追问

恩，真心感谢！有道理，也谢谢你的故事，说的象就是我，听完开心了许多！像你说的心灵需要成长，是一点一点的，目前我的心底最脆弱的东西还是不能一下扭转，可能看医生是其中一个途径，其他方面还有好多要慢慢做，对吧······

追答

建议你找些身心成长的课程上吧，去看医生，要是医生不够专业和职业能力不够，或许会让你把精力和注意力都陷在问题中，而不是如何解决问题上。相信自己信念的力量，每个人是自己生命的源头，自己是完全有能力解决的问题，别完全寄托在所谓“医生”那里？忘了自己本身拥有的力量！

追问

恩，还是谢谢，懂您说的了~~~

追答

再送你个故事吧：《阴影是条纸龙》
人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。

追问

恩，发现此时不那么躁动了，我会认真思考······

追答

太好了，继续调整吧。这点小问题你可以克服的。

Answer 2

小妹妹，你能够把心里的担心和恐惧说出来，就说明你心理还是健康的，能够自我判断。

但是你的确缺乏自信，也存在责难恐惧症，就是担心别人批评你，担心别人说你不好。这个问题，的确属于心理问题。我不能够，几句话就改变你现在的症状，但是我建议你去看看心理医生。很多大医院都有专门的心理咨询诊室的。

对于青少年的咨询，那是很正常的，不要不好意思。心理疾病也是病，它并不是什么可怕的、低下的、让人瞧不起的疾病。鼓起勇气，从踏入医院开始，加油吧！追问

真的谢谢，也谢谢大家！我是不自信，这个问题像一睹结结实实的墙赌在我心里，我不相信医生能治好，我不相信我以后真能没这种心理了······我能感觉到自己生活当中总是步步退让，其实我什么都明白，委屈只有自己受，就是跟亲人也不好意思说，怕他们说我没用····哎！对了，跟家人不这样，什么都敢吵，可能是觉得家人比较安全吧！

追答

这方面的医生都会很善良的，她会耐心的听你讲的。就算他没有办法治疗好你，但对你也没有什么损失，不是吗?去吧，要相信别人。

Answer 3

噢，我认为你的胆小就源于你的生活经历，你不要有不好意思的概念，该找心理医生就要找啊，不然的话这种情绪会影响你终生。每个人的心理都不是一尘不染的，在漫漫人生的路里都会遇到这样和那样的复杂事情，但是当时自己还小不能够摆脱一些事情的缠绕所以会出现这样那样的影响，这都是很正常的事情。所以在自己长大以后就要调整好自己的情绪了，我认为你现在的发现很及时。一定不要错过，这样的调整越早越好。祝你闯关成功。追问

谢谢你，还是好人多······

Answer 4

没什么不好意思去面对医生的，每个人心里深处都有一处胆怯或者阴暗的地方。
既然你要想克服改掉的话，就应该勇敢的试着去面对。通过医生如果能使你改观的话，未尝不是一件好事。先从你身边亲近的人或好友慢慢的尝试一下，和他们说道理，试着去吵架说出你心里真正的想法。让他们帮你一起走出你不安的心里。追问

真心感谢！

Answer 5

焦虑症吧！坐立不安！总觉得会有事情要发生！却不知道是什么事情！和我一样！因为家庭问题才会变成这样！没有安全感！