一个人的自信心是怎样培养起来的?

如题所述

1怎样培养自信的孩子1、赏识和信任,树立其自信心心理学家认为:人在满足了生理需求后,人性中最本质的需要就是渴望得到赏识。就其精神而言,每个幼小的生命仿佛都是为赏识而来到人间的。著名教育家陶行知先生也曾指出,教育孩子的全部奥秘就是在于相信孩子和解放孩子。近来有学者把这句话概括为赏识和信任孩子。教师的言行对幼儿自信心的树立有很大的影响。教师的微笑、点头、抚摸等都是给予幼儿的信任和支持。幼儿也会在老师信任的目光下、支持的话语中,重新树立起自信。2、注重实践,因材施教,激发其自信心自信心是在实践中培养起来的,因此幼儿无论在家或在幼儿园,我们都应该为其创设一些自我锻炼的机会,做一些力所能及的事。平时,要多给孩子一些展示自己的机会。如:笔者工作所在的班级在语言区开展了我做什么最棒的活动,让幼儿互相交流,向同伴介绍自己喜欢做什么,做什么最好,内容包括学习、生活两个方面。该活动不但使幼儿明确了自己的优点和长处,更激发了幼儿的自信,使幼儿懂得取长补短的道理。3、用鼓励的方法培养孩子的自信心鼓励是培养孩子最重要的一个方面,每一个孩子都需要不断鼓励,就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励,往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育,不断地教育,而教育更多的就是灌输和训导。4、让孩子从成功的喜悦中获得自信心培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验,而过多的失败体验,往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此,老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异,提出适合其水平的任务和要求,确立一个适当的目标,使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信,另外,对于缺乏自信心的孩子,要格外关心。如对胆小怯懦的孩子,要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作,在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样,无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。

2培养孩子自信的好处1、激发自信、捧出自信幼儿自信的概念比较肤浅,我们要把幼儿模糊的自信意识明确化、清晰化、加强化。在生活中要善于发现幼儿的闪光点和优点,及时帮助幼儿展示才能,当发现幼儿退缩时帮幼儿建立信心分析原因让幼儿感到自己是有能力完成的,有能力达到目标,而且会非常好非常出色地完成。2、建立自信、锻炼自信纲要提出:要为每个幼儿提供表现自己长城和获得成功的机会,增强其自尊心和自信心。集体生活是锻炼幼儿的最好时机,是幼儿建立自信心的基础,在集体中给他们提供表现自己、展示特长和优点的机会,有利于进一步强化自信意识,提高他们的能力。因此,要把活动面向全面幼儿,对能力差的幼儿给予更多关注,让每个幼儿都有参与的机会,自信得到锻炼。3、充满自信、把握成功自信是成功的一半,使幼儿拥有自信的品质将使他们一生受益非浅。创设环境让幼儿以自己的快乐和满足为前提自由选择、自主展开、自发交流活动过程。这一过程是幼儿积极性、主动性、创造性得到充分发挥的过程。4、成功给予自信、自信创造成功人们常说“失败是成功之母”,而对于幼儿来说则可能是“成功是成功之母”“失败是失败之母”有过成功的体验幼儿才有自信的本钱。成功的实践活动可以使幼儿获得自信,失败的实践活动则可能给幼儿失败的教训。

3培养孩子自信的注意事项1、培养孩子“平常心”“好胜心”固然能激起孩子的斗志,但很容易过度,一旦“好胜心”过强,就会容易导致孩子朝着反方向发展。因此,培养起孩子有颗“平常心”,孩子才不会因为一次失败而失去信心。2、学会表扬表扬孩子应遵循六个字“及时”、“真诚”、“具体”,如果你的表扬不够及时,会错过最佳的表扬时间。如果不够真诚,很容易让一些孩子觉得你只是在“说着玩”。如果只是空洞的对孩子表扬一番,孩子根本不知道你为什么要表扬他。3、给与关爱经常接收到来自家长们关爱的孩子,会比缺乏关爱的孩子更具自信心。父母亲人们的关爱,是孩子信心很好的支持。

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第1个回答  2020-09-17

养育一个自信的女儿,了解她的自我价值,并拥有积极的自我形象,这对她长期的精神和情感健康是至关重要的。一个对自己和自己能力有信心的女儿,不会因为同伴的压力、社交环境和她的外表而感到烦恼。学习如何培养你的女儿,为自信的未来奠定坚实的基础。

有两个因素可以帮助培养自信的女孩:孩子的个性和父母在创造自我价值感方面的作用。

以下是7种方法能让女孩儿提升自信。

1)模型自信的行为

对自信的行为进行建模比完成容易。你的女儿希望你树立榜样,所以你必须时刻注意自己的行为和说话方式。

你的孩子在观察你——你说的话和你如何对待自己。当你抨击你的身体,批评你自己或说“我不能”时,她会注意到。当你感到美丽,为自己的成就感到骄傲时,她会继续学习。

当她发现你有自信时,她更有可能变得自信。

2)以一种积极的方式谈论你的身体

当你谈论你是谁,你做什么,你对你的身体有什么感觉时,你的女儿会听到你说的话。如果你对自己的皮肤有信心的话,女孩们会注意到你的肢体语言。

你很难不向周围的人哀叹——甚至当你认为自己是孤独的时候——所有你不喜欢你的身体的事情。

你可能不会100%适合泳衣,但请不要用“肥”这个词,也不要抱怨你的大腿和肚子。也不要躲在掩饰之下,也不会躲在游泳池里,这样会让你和孩子觉得自己的皮肤不舒服。

当你谈论食物时,要确保它处于健康的环境中。解释好和坏的食物选择,不是为了节食,而是为了健康的生活方式。在你的孩子面前,你不应该用“节食”、“瘦”或“胖”的字眼。

底线?对自己的皮肤和身材感到舒适会让你的女儿对自己有信心。

3)不要注重在它的表面

你的女儿是谁,与她的长相或她的穿着没有关系。你不想让一个女孩儿的自我价值与她的外表和她的穿着方式有直接的联系。

相反,她的价值在于她是谁。赞美你的女儿,因为她的善良、正直、决心、解决问题、努力和积极的性格。

你欣赏她的什么?她的优点是什么?她是一个优秀的领导者吗?她是在运动中努力工作还是鼓励她的队友?她喜欢做什么,并且付出了额外的努力?

强调她的优点,而不是她漂亮的外表或身材。

第2个回答  2020-09-17

米高梅出品的老电影《出水芙蓉》中,男主人公进女子学院上形体课一场。糖纸在他充满喜剧感的芭蕾舞裙和女学员间粘来粘去,一心要赶走他的严厉的女教师不时敲打提醒他昂头挺胸,一边教训学员:

收腹、挺胸,抬起头!高高高高……

要自信才有好姿势。女人每天都要对自己说“我有个秘密,我长得多美,人人都爱我。”

要说得得自己都信以为真。

想起电影中的这一场景,是在最近一期的新员工转正述职报告中。有个员工在讲PPT时说“我这个人没什么优点”,还有个员工一上台、一开口就是“我有点紧张”,最后一位做述职的员工则道,“我没做什么准备……”

在很多公司的晨会或者夕会上,也常听到主持人的开场白是:今天我没什么准备……

我让那位讲“我没什么优点”的员工至少找出自己的三条优点。见他犹豫,就提示道:你皮肤很白,也很帅,当过兵,纪律性也很强吧?不管工作还是生活中,你肯定有很多的优点。相信自己,你有很多优点!你都“没什么优点”公司招聘你来做什么?!还有,有哪个女孩子会喜欢“没什么优点”的男生?
还有那位说自己紧张的新同事,如果他不讲“我有点紧张”,别人可能根本看不出来。曾做过演讲比赛评委,那些在开场就表白自己“有点紧张”的参赛人员,在台上告诉听众“我可能没有别人优秀”的参赛者,一上台、一亮相、一开始就把自己比下去了。评委还没看出你的紧张和不优秀呢,这样一讲,反而提醒评委,你很紧张、你不自信、你不优秀……就已经开始失分了。
我负责一个部门时,曾要求会议主持人以“今天我没什么准备”开场。没准备,也要表现出准备好的样子,没准备,就不要上台讲话,上台就意味着准备好了。别人也许根本不知道你“没什么准备”,干嘛要说出来,让别人看出你的怯场。


我大概看了太多这样励志的句子:你嘴上说的就是你的人生,注意力等于事实……等等。也知道一个人首先要爱自己,才有能力爱别人。

我常听到入职三个月的“职场新人”还在讲“我刚来,什么也不懂”。拜托!你不在客户面前讲自己“我是新来的”没人把你当新来的,如果真的不自信就好好加强私下里的努力,不要老是指望一个PPT还有人教你如何添加新的一页如何放映,那真的只是一个回车一个F5键的问题,你遇到任何的问题都可以百度可以谷歌可以向专业的导师对周围的人不耻下问……但千万不要在正式的、公众的、职业的场合——露怯。


想起《幸福密码》课结束时,培训师让每个学员上上下下拍打自己的身体,双臂交叉在胸前拥抱自己,对自己说:每一块都是好肉啊!欢乐的场景下,大家笑开了花。也想起某一次的拓展训练,清晨的海边,导师让大家面对大海呼喊:我爱我自己!我爱我自己!
后来的分享中,有学员说自己“泪流满面”。大概我们很多人从小到大习惯了“批评与自我批评”,习惯了责己与责人、否定与被否定,当内心那种“很好、很美、身上的每一块都是好肉”的感觉被唤醒,便也重新找回了对自己的认可和重视,女教师说的多好啊,“要自信才有好姿势!”
跟着视频跳半个多小时的“郑多燕",深呼吸结束后,我也拍拍自己:每一块都是好肉啊!

这个动作,现在想想,真是意味深长。

目光炯炯内心温暖 微信公众号【丁是丁】ID:dsd555555

第3个回答  2020-09-17

我是个教育工作者,也经常和人讨论如何培养孩子自信和独立性的,在美国,人普遍自信,生活中,孩子们不怕生,会大大方方和成人对话;课堂上,学生会提出各种问题,不论难易;做演示、演讲时,表现从容不紧张。他们朝气蓬勃,平视自己周围的一切,不仰视也不轻视,大多不在乎别人如何评价他们,他们的自信来源于何处?谁给了他们这么良好的自我感觉?

我认为首先应该归功于美国注重独立性发展的文化氛围吧。在这种文化氛围中,孩子们有空间和机会学习探讨自我。在这个探讨自我的过程中,孩子们从认识自己的优缺点和特长,到自我实现,逐步增长自信,变为愈加自立。

在我国现实生活中,我们喜欢无微不至的关心,正是这种紧密的关系,常常把孩子包裹束缚起来了,无视了孩子可以自律、自省和自立的能力。怎么办?那就让孩子学艺术吧!

看,站在舞台中央的音乐家们,少有模特般的身材和美貌,可由内而外散发出的艺术气质和个人魅力,却能瞬时迷住全场的上千观众,音乐会滋养他们的一生,培养出非凡的气质!身怀才艺的人,心里都是有点小骄傲的,觉得自己有点与众不同。何况是那么难掌握的乐器呢?当你经过努力、终于在琴上演奏出了动听的音乐,那种自豪感绝对会提升你的自信度,你也会越来越相信自己独立搞定事情的能力。

学琴的孩子如果经常在别人面前表演,或者参加考级、比赛的锻炼,会磨练出良好的心理素质,再大的场面举止都能大方得体,面对大庭广众不怯场,出现意外情况不慌张,泰山崩于前面不改色,表现出举重若轻的大将风度。如果你见识过练习曲的密密麻麻,见识过多声部乐曲的纠结,见识过奏鸣曲的冗长,你会发现世上已经没有太多东西能难住你、吓住你。“总不见得比我学的乐器还难吧”,是学音乐的人常挂在嘴边的一句话。所以,见多识广的音乐爱好者们总是淡然面对一切困难,很少大惊小怪的。

第4个回答  推荐于2016-01-12
自卑在现实生活中广泛存在,或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落,对自己失去原有的自信,对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。
自信的建立远远难于自卑的形成,它需要一个相对较长的时期来完成。所以,在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救,因为世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。
克服自卑主要从两方面入手,一方面是自身。努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,用别人的评价与态度来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的。
自身方面:
正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中,一帆风顺是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利"再战"又要持平常之心,不被失败击倒。
增强自信。凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的"报负水平"。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。
扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足。

他人方面:
注重仪表。人是衣服马是鞍,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。
宣传自我。大胆向别人展示自己,让别人了解你。
广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。
信心十足不等同于自高自大自我浮夸,不要给自卑加上"不想出风头"的美丽谎言本回答被网友采纳
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