吃DHA还用吃核桃油吗，不知道这两个能不能一起补充？

Question

我的宝宝一岁了，听说吃核桃油和DHA对宝宝好，我就买了古之极的核桃油和纽曼斯的DHA，上午和下午吃辅食的时候按照说明每样同时各加一遍。不知道这两种能不能一起吃，一起吃作用会不会有些重复，会不会有点多，吃了DHA还用吃核桃油吗？希望懂得的专业人士给予指点，万分感谢！！

Answer 1

可以吃的，核桃油含有多种天然维生素、微量元素以及人体所需脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸含量都在90%以上，可以在宝宝体内合成DHA。

Answer 2

吃DHA要比吃核桃油要很多的，宝宝在两岁以内不能自体合成碱不饱和脂肪酶，而且核桃油中的DHA含量远远少于修正藻油DHA的含量，我们想给宝宝补充大脑那就要给宝宝补充足量的DHA，我家宝宝从怀孕到现在一直在补充修正优智高纯度藻油DHA。效果很好，至少现在俺家宝宝没有像我们两个近视。而且动眼动手能力远远超越其他宝宝的速度。

Answer 3

核桃油中所含有的亚麻酸可以部分转化为DHA从而起到营养大脑的作用，其转化率在0.01%--5%，非常之低，不宜作为DHA来源考虑。
建议直接补充藻油DHA，例如纽曼思 这样的大品牌，补脑的效果比较有保障

Answer 4

直接补充藻油DHA好吸收些吧，我儿子每天就2粒纽曼思DHA，足够了~其它的就没再补了