我的左手运球非常差,运两下就会掉,左手投篮时,三秒区里还能打到板,中投总是三不沾,就是感觉左手像没有力气一样。
我的右手比较灵活,中投,跳投,突破,急停,背身单打都还不错。但是需要左手运球的问题来了,例:我在左侧零度角低位拿球,我现在只能右手拿球,只能通过用力量顶两下,然后右手抛投,这样很容易出现问题,有时运两下会出界,或者弹到自己身上出底线。
今天,和同学斗牛,因为和他体重相差较大,所以不能背身单打,我溜底线,然后急停跳投,命中了。然后第二球,他防住底线位置,我就只能用急停投篮,然而没进。
总而言之,我就觉得我现在技巧什么都会了,就差一个左手运球,如果我能学会左手运球,技术还要上一个档次。
我的右手力气明显比我左手力气大,与同学拗手腕,右手最起码平手,左手只要对方一发力,我就倒了,我也不知道怎么回事,感觉心有力而力不足。
碰到这种事情该怎么办?这个问题已经困扰我好久了。
请不要在网上抄袭,更不要长篇大论,通俗易懂就行,我需要的是有过类似经验的人来解答。
谢谢各位了,不懂SB别留言!
ç»å·¦æè¿ç
è¿çæ¶åºè¯¥ç¨ææè¿çï¼èä¸æ¯ææãè¿çé«åº¦æ好ä¸è¦è¶
è¿è
°é¨ (è¿æ ·æ¯è¾å®¹ææ§å¶ç)ãè¿çæ¶æè
è¦æ¾æ¾ï¼ç¨åä¸æ¤åå¨ä½æçï¼èä¸æ¯æ½æå¨ä½ãè¦è®ç»å·¦æé½è½çç»å°è¿çãå¼å§å
å¦ä¹ å¨åå°è¿çï¼çç»åå¯ä»¥ä¸è¾¹è¿çä¸è¾¹èµ°å¨ãä¸è¦è¿å¤èèè¿çæ¶ä½ ç移å¨é度ï¼å
ææ¡å¥½è¿çææ¯ãèµ°å¨ä¸çè¿çææ¯ææ¡å¥½ä»¥åï¼åå¼å§éæ¸å¢å 移å¨é度ï¼ç´è³å
¨éãéåææ ·çéåº¦ä»¥ä½ è½èæå°è¿ç为æ åã
çè¿ç篮é«æçå°±åºè¯¥æå¾,樱æ¨åå
¥é¨æ¶ç»åºæ¬åå°±æ¯è¿æ ·ç
å·¦èè¿ååå¼æ¥
éå¿æ¾ä½ ,ç¨æååæ¥åè¿å°± ,è¿æå¨è
°é´éæ¶é转,è·¨ä¸8åå°å·¦èæ¶é¡ºæ¶éé£ä¸ªæ¹å
å°±è¿æ ·ç»ä¸æ®µæ¶é´åå·¦æçæ§å°±ä¼æ大çè¿æ¥
æ§å¶æ§è¿ç
è¿çæ¶å½æå°æ¢é¾ä»¥ä¼ çï¼åä¸å¯è½å¿«éååæ¶ï¼æè
å¨è§å¯åºä¸å½¢å¿åå¤ä¼ çææ篮æ¶ï¼åºè¯¥éç¨æ§å¶æ§è¿çãå¨èçå°è
°é¨çé«åº¦è¿çãåèå¾®å±ï¼èº«ä½åå¾ï¼è¿æ ·ä½¿ä½ 容ææ§å¶å¥½çï¼ä¹å®¹æå¿«éåéãå³æèåºè¯¥å¼¯å±èé¨å¹¶åå¤ä¼¸ï¼ä¿æ平衡ï¼ä¹é»æ¢å¯¹æé è¿ã
å¿«éè¿ç
å¨è¦å¸¦çå¿«éå²åååºæ¶å½ç¶è¦å¿«éè¿çãæ¤æ¶èº«ä½ä¹è¦åå¾ï¼å°çç¨å¾®æååæ¹ï¼è¿çé«åº¦ç¨é«ï¼å¨è¸é¨ä¸è
°é¨ä¹é´ã身ä½æ£å¯¹ç§»å¨æ¹åï¼ç¼çè§å¯å
¨åºã
åéè¿ç
è¿çéåè¦çªç ´å¯¹æé²å®å¯ä»¥éç¨åéè¿ç(å½ç¶ä¹å¯ä»¥ éç¨çªç¶ååæå ¶ä»åå¨ä½)ãåéè¿çè¦æ±é¤äºæ¹åè¿çé度ï¼è¿è¦æ¹åè¿çé«åº¦ãç¨å°çæ¥å¹ æ¥è¿å¯¹æï¼ç¶åçªç¶å é(æ¥å¹ ä¹å 大)ï¼å¹¶æè¿çé«åº¦éè³èé¨ä½ç½®ï¼å¿«éçªç ´ååãåéè¿çéè¦å¾å¤ç»ä¹ æè½ææå°ä½¿ç¨.è¿æ¯å¤ç» ç»å¤äºå°±çç»äº å°±ä¹ æ¯äº